الخميس , مارس 28 2024

أرشيف الوسم : العناصر الغذائية

كيف تضمن حصولك على كافة العناصر الغذائية الضرورية لجسمك؟

كافة العناصر الغذائية الضرورية

يبقى الجسم قويا وسليما عند اتباع الحميات الغذائية وتناول الأطعمة والمشروبات التي تنتمي لمجموعات الغذاء الرئيسية. والتي تضمن حصولك على كافة الفيتامينات والمعادن والمغذيات الضرورية. ووفقا لموقع “موضوع” تتكوّن الوجبة الغذائية المتوازنة من أطعمة تنتمي للمجموعات الآتية: فواكه طازجة. الحبوب والبقوليات، كالحبوب الكاملة، والعدس والفاصولياء. المكسرات بأنواعها، كالكاجو، واللوز، والبندق، …

أكمل القراءة »

الصبّار “صيدليّة الصحراء”.. فوائد خارقة لم يخبرك بها أحد

الصبّار “صيدليّة الصحراء”.. فوائد خارقة لم يخبرك بها أحد

الصبّار “صيدليّة الصحراء”.. فوائد خارقة لم يخبرك بها أحد يسمى الصبّار “صيدليّة الصحراء” وذلك بسبب محتواه العالي من المركّبات الكيميائيّة والعناصر الغذائيّة التي تستخدم في الكثير من العلاجات والاستعمالات الطبيّة والدوائيّة. فوائد الصبّار : -يعزّز عمل جهاز المناعة بسبب احتوائه على مركّبات مضادّة للأكسدة والالتهابات، كما أنّه يحفّز جهاز المناعة …

أكمل القراءة »