الجمعة , مارس 29 2024

أرشيف الوسم : تخسيس

لماذا تفشل الحميات أحياناً بإعطاء النتائج

لماذا تفشل الحميات أحياناً بإعطاء النتائج

زيادة عدد الحميات الغذائية التي يكون هدفها إنقاص الوزن، يجعل بعض الأشخاص يحتارون في اختيار الحمية الغذائية المناسبة لحالتهم، وحينها يتخبّطون من حمية لأخرى، ما يؤدّي إلى فشل الحمية التي يتبعونها؟ ولكن هناك بعض الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدّي إلى فشل الحميات الغذائية، فما هو السر وراء النظام الغذائي …

أكمل القراءة »

حيل غير متوقعة تمنع جسمك من تخزين الدهون والسكريات

تمنع جسمك من تخزين الدهون والسكريات

صعب على الكثيرين مقاومة تناول الحلويات بأشكالها، من الكيكات، والبقلاوة، والتشيز كيك وغيرها، والبعض الآخر يفرط جداً بتناولها، مع العلم بأن هذه الأصناف من الأطعمة تحتوي على كمية هائلة من السكريات والدهون والكربوهيدرات، وبالتالي يعمل على ارتفاع عدد السعرات الحرارية التي دخلت إلى الجسم. ويمكنك حماية جسمك من تخزين هذه …

أكمل القراءة »

لضمان النتيجة.. إليك الطريقة الصحيحة لاستخدام خل التفاح في التخسيس

استخدام خل التفاح في التخسيس

لضمان النتيجة.. إليك الطريقة الصحيحة لاستخدام خل التفاح في التخسيس لخل التفاح العديد من الاستخدامات والفوائد الصحية ولعل أبرزها الدور الكبير الذي يلعبه في التخلص من الوزن وحرق الدهون المتراكمة في مختلف مناطق الجسم وبالأخص في منطقة الكرش أو البطن. فما هي طريقة استخدام خل التفاح للتخسيس: يحتوي خل التفاح …

أكمل القراءة »

أساطير فقدان الوزن… 7 خرافات يجب أن تتوقف عن تصديقها

أساطير فقدان الوزن... 7 خرافات يجب أن تتوقف عن تصديقها

أساطير فقدان الوزن… 7 خرافات يجب أن تتوقف عن تصديقها العالم مليء بالأساطير، إلا أن الأساطير المتعلقة بالصحة والتي تزايدت بفضل وسائل التواصل الاجتماعي هي الأكثر ضررا. ومع بحث العديد من المبتدئين في مجال اللياقة البدنية عن الشهرة، بات بالإمكان أن يصادف المرء كل يوم حقيقة مغايرة عن نفس الشيء. …

أكمل القراءة »

لما لا تحقق حميتك الغذائية هدفها؟.. تعرّف على السبب

لما لا تحقق حميتك الغذائية هدفها

لما لا تحقق حميتك الغذائية هدفها؟.. تعرّف على السبب يحلم معظم الناس بالحصول على جسم مثالي، مما يدفعهم لاتباع حميات غذائية. ولكن ذلك لا يجدي نفعاً، فالفشل في الحمية من الأمور المحزنة للكثيرين. وأوضح خبراء التغذية، الأسباب الحقيقية التي يمكن أن تكون وراء عدم جني الحمية ثمارها. والوصول إلى الجسم …

أكمل القراءة »

احصل على بطن مسطحة بشرب هذا المزيج السحريّ

هل تريدين التخلص من الزوائد وحرق الدهون في منطقة البطن والخصر؟! جربي هذا المشروب السحري.

احصل على بطن مسطحة بشرب هذا المزيج السحريّ هل تريدين التخلص من الزوائد وحرق الدهون في منطقة البطن والخصر؟! جربي هذا المشروب السحري. مشروب الحصول على بطن مسطحة المقادير: أ‌- 8 أكواب من الماء. ب‌- ملعقة صغيرة من الزنجبيل. ت‌- شرائح من الخيار. ث‌- شرائح الليمون. ج‌- ورقة من النعناع. …

أكمل القراءة »

خطة سحرية تخلصك من 1000 سعر حراري في يوم واحد

خطة سحرية تخلصك من 1000 سعر حراري في يوم واحد

خطة سحرية تخلصك من 1000 سعر حراري في يوم واحد يحتاج عدد كبير من الناس إلى إنقاص وزنهم بصورة مناسبة، لذلك يحسب معظمهم السعرات الحرارية التي يتناولها يوميا في محاولة لحرقها وإنقاصها بأي طريقة ممكن ليتمكن من إنقاص وزنه. وتتحكم تلك السعرات الحرارية فيما يأكله كل شخص، ونوعية الأكل نفسه، …

أكمل القراءة »

اللف التنحيفي لإنقاص الوزن بالطرق الطبيعية وخطواته

اللف التنحيفي لإنقاص الوزن بالطرق الطبيعية وخطواته

اللف التنحيفي لإنقاص الوزن بالطرق الطبيعية وخطواته انتشر بين الفتيات تقنية اللف التنحيفي للحصول على جسم رشيق ووزن مثالي، ويعمل اللف التنحيفي على حل مشكلة ظهور السيلوليت التي يعاني منها الكثير أثناء إنقاص الوزن ، لذا تعرفي على اللف التنحيفي وفاعليته وطريقته والزيوت الطبيعية المستخدمة في اللف التنحيفي. ما هو …

أكمل القراءة »

أسبوع واحد مع دايت كوري قاسي وتودّعين الكيلوغرامات الزائدة!

أسبوع واحد مع دايت كوري قاسي وتودّعين الكيلوغرامات الزائدة!

هناك الكثير من أنواع الحميات الغذائية التي تهدف لخسارة الوزن، ومن بينها دايت كوري قاسي الذي يعمل بدوره على تحرير الجسم من الكيلوغرامات الزائدة والسموم المكدسة فيه نتيجة عادات الأكل السيئة. على مدى أسبوع كامل يمكنك اتباع هذا الرجيم القاسي، ولكن عليك الإنتباه ففي حال شعرت بمضاعفات سلبية توقفي عنه …

أكمل القراءة »

خطوات هامة تساعد على إذابة دهون الجسم بسهولة!

خطوات هامة تساعد على إذابة دهون الجسم بسهولة!

إذابة دهون الجسم  ممكن ان يكون صعبا، حيث يشكّل تراكم الدهون في الجسم مشكلة كبيرة إذ ينعكس سلباً على الصحة، من ناحية زيادة خطر الإصابة أمراض مزمنة عدّة أبرزها السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين. كما أنّ الدهون قد يكون من الصعب التخلّص منها من دون اتّباع برنامج معيّن …

أكمل القراءة »