أرشيف الوسم : تناول الطعام

هل تشعر بالنعاس بعد تناول الطعام؟قد يكون خطيرا في بعض الأحيان نشعر بالنعاس بعد تناول الطعام فورا فنأخذ قيلولة سريعة .إليكم في هذا المقال التفاصيل: بعض أنواع الطعام ومواعيد تناول الوجبات تحديدا يمكنها أن تجعل الناس يشعرون بالتعب بعد تناول الطعام، الباحثون لديهم عدة نظريات مختلفة حول الشعور بالتعب بعد …

ثمانية أسرار صحية لفقدان الوزن قالت خبيرة التغذية راكل كابل إنه يجب على الأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن أولاً اتباع الفطرة السليمة. لا يجب أن تكون قيود النظام الغذائي والتغييرات جذرية، هكذا عملية إنقاص الوزن ستكون صحية. أوصت الخبيرة بإضافة منتجات موسمية طازجة إلى النظام الغذائي دائما. كما نصحت …

منها تناول الطعام عند الشعور بالجوع فقط… 4 نصائح تجعلك اكثر رشاقة هل تعاني من مشكلة في فقدان الوزن؟ أو تريد أن تفقد وزنك بطريقة أسرع؟ بالعادة فالفكرة التقليدية لفقدان الوزن هي أن تاكل ماكولات بشكل أقل وتمارس تمارين رياضية أكثر، في هذه الحالة عليك أن تهمل جوعك وتضيع وقتك …

لماذا نرغب بتناول الطعام لو لم نكن نشعر بالجوع! كشفت العديد من الدراسات أنّ الرّغبة الشديدة في الطعام رغم عدم الحاجة له، ترتبط بمراكز المكافآت والذاكرة في الدماغ، ممّا يدفعنا للتوجّه سريعاً نحو الأطعمة التي تربطنا بها علاقات جيدة. وبحسب ما ذكر موقع “ستاندرد ميديا”، فإنّ الإنسان يتوق غالباً إلى …

5 عادات إمتنعوا عنها بعد تناول الطعام بشكل نهائي! في الكثير من الأحيان، نقوم ببعض العادات بعد تناول الطعام مباشرة من دون مراعاة أن هذه السوكيات تضرّ بصحتنا عموماً وبجهازنا الهضمي خصوصاً، ما يؤدي الى المعاناة من مختلف أنواع مشاكل الجهاز الهضمي، التي تتمثل في عسر الهضم، والإمساك، والغازات وألم …