أرشيف الوسم : طول العمر

جذب الشاي اهتماما عالميا لما له من آثار صحية مفيدة مثل الحد من الالتهابات والمساعدة في مكافحة السرطان. وارتبط أيضا بـ FOXO3A، الذي يُطلق عليه اسم “جين طول العمر” لأنه أكثر بروزا عند المعمرين. ومن خلال منع تلف الخلايا، وجد الباحثون أن استهلاك الشاي الأخضر قد يقلل من مخاطر الوفاة …

هل ترغب في وصفات للحصول على ينبوع من الشباب وإبطاء الشيخوخة؟ ربما يكمن السر في أداء نوع معين من التمرينات بشكل منتظم. يمكن أن يؤدي بدء نشاطك الهوائي كل أسبوع إلى تحسين كل شيء بشكل كبير، وفق موقع Eat This, Not That المتخصص في الشؤون الصحية والغذائية. الكمية الموصى بها …

يساعد اتباع نظام غذائي متكامل. على إطالة عمرك. والتمتع بصحة جيدة. وللتخلص من الوزن الزائد، عليك اتباع حمية غذائية سهلة “مدتها أسبوعان” لتعزيز الشعور بالشبع، عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كما يساعد إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي أو نمط الحياة على زيادة متوسط ​​العمر المتوقع وتجنب الموت المبكر، …

تمرين يمكن أن يتنبأ بطول العمر… فيديو من المعروف أن الحفاظ على اللياقة والنشاط يحسن فرصنا في العيش لفترة أطول. فهو لا يمنح مفاصلنا وعضلاتنا القوة فحسب، بل يساعد أيضا في تقوية الأعضاء الحيوية مثل القلب والرئتين. هناك اختبار واحد “بسيط” للياقة البدنية يمكن أن يتنبأ بالمدة التي من المحتمل …

وفاة أكبر شخص في العالم… سيدة تبلغ 119 عاما وهذا روتينها اليومي قال مسؤولون يابانيون، اليوم الاثنين، إن امرأة – تعتبر رسميا أكبر شخص معمر في العالم – توفيت عن عمر يناهز 119 عاما. ولدت كين تاناكا في 2 يناير/ كانون الثاني 1903 في منطقة فوكوكا الجنوبية الغربية باليابان، وكانت …

يعتبر الشاي من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين. بالإضافة إلى فوائده الطبية التي تختلف من نوع لآخر. وقد تم اكتشاف 3 أنواع من الشاي تطيل العمر قد لا تكون لا دارية بأهميتهم من قبل. وبحسب ما نشر موقع إكسبريس البريطاني فإن الشاي يساهم بإطالة العمر وتقليل خطر التعرض لعواقب صحية خطيرة. …

معمرة تبلغ من العمر 101 عام تكشف سبب طول العمر كشفت جوزفين جيلنر، المتقاعدة الأمريكية البالغة من العمر 101 عام، أن الأوساخ سبب طول عمرها. وبحسب ما نقله WSOC-TV، فإن جيلنر، قضت فترة طويلة لم تغسل فيها طعامها ويديها. ولدت المعمرة في 9 أبريل 1921 في الولايات المتحدة الأمريكية، لكنها …

قالت صحيفة صينية إنه من المتوقع أن يكون متوسط أعمار سكان هونغ كونغ أكبر من متوسط أعمار البشر في أي مكان آخر في العالم. وتابعت “ساوث تشاينا مورنينغ بوست”: “هناك العديد من العوامل التي تساهم في زيادة متوسطة أعمار الناس في هونغ كونغ أبرزها الانتعاش الاقتصادي والرفاهية المجتمعية، إضافة إلى …

كيف يمكن أن تطيل عمرك 14 عاما؟ يبحث البشر باستمرار عن طرق جديدة لإطالة عمرهم، وفي حين أن معظم الوفيات السنوية ناتجة عن ظروف يمكن الوقاية منها بدرجة كبيرة، فإن الإجابة على عيش حياة طويلة قد تكون ببساطة مسألة تأخير مثل هذه الأمراض. وفقا لمنظمة الصحة العالمية، من بين الأسباب …

الأغنياء ينعمون بعمر أطول… بعملية حسابية بسيطة كشفت دراسة أمريكية حديثة أن ادخار أموال في البنك مع حلول منتصف العمر من الممكن أن يضيف سنوات إلى حياتك. ووجدت الدراسة المنشورة في دورية “غاما” الطبية أن كل ما يقرب من 50 ألف دولار يتم توفيرها يساهم في تخفيض مخاطر الوفاة بنسبة …