أرشيف الوسم : كمال الاجسام

رياضة كمال الأجسام تستهدف زيادة الكتلة العضلية للجسم، لذا يحتاج لاعبو كمال الأجسام إلى نظام غذائي مخصوص لتلبية احتياجات أجسادهم والحفاظ على ثبات حجم الكتلة العضلية، تابع معنا المقال التالي لمعرفة أساسيات افضل نظام غذائي لكمال الاجسام وأفضل الأطعمة للاعب كمال الأجسام. أهمية التغذية في رياضة كمال الأجسام التغذية المناسبة …

أكمل القراءة »