تعرفوا على فوائد زيت اللوز الحلو للجسم والقلب والشعر

تعرفوا على فوائد زيت اللوز الحلو للجسم والقلب والشعر
​زيت اللوز​ الحلو، هو واحد من أكثر الزيوت العطرية شهرة وإنتشاراً، ويستخرج من بذور نبات اللوز الذي يحتوي على القليل من الزيوت وله رائحة خفيفة ولون أصفر خفيف، ويختلف ​زيت اللوز الحلو​ كلية عن زيت اللوز المر، ويستخدم زيت اللوز الحلو بشكل أساسي في الأغراض الخارجية مثل ​الجلد​ و​الشعر​، حيث يحتوي على العديد من ​الفيتامينات​ مثل فيتامين أ و ب1 و ب2 و ب6 وفيتامين هـ ، وهو الأمر الذي يجعله مفيدا للغاية في علاج مشاكل الجلد والشعر.
فوائد زيت اللوز الحلو للجسم
يستخدم زيت اللوز الحلو على نطاق واسع في تدليك ​الجسم​، بما يحتوي على كميات لا بأس بها من الفيتامينات و​المعادن​ والعناصر المغذية الهامة، حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامينات أ و ب و هـ وكذلك أحماض دهنية مثل الأوليك واللينوليك، كما يحتوي أيضا على بعض المواد المضادة للأكسدة، ويناسب تقريبا كل أنواع البشرة من البشرة الدهنية والحساسة والجافة.
فوائد زيت اللوز الحلو للشعر
يمكن أن يوفر زيت اللوز الحلو غذاء صحياً لشعرك، حيث أنه يعمل على تحسين الدورة الدموية بفروة الرأس ومن ثم إنتاج شعر أقوى، كما أنه يضيف بريقا ولمعانا ويفيد أيضا في إطالة الشعر وعلاج حكة الرأس، ويساهم أيضاً في علاج تساقط الشعر والصلع حيث يحتوي على فيتامين ب6 المعروف بقدرته على تحسين نمو الشعر، بالإضافة إلى وجود بعض العناصر المعدنية الأخرى مثل الحديد الماغنيسيوم و​الدهون​ الثلاثية غير المشبعة.
ويتم استخدام زيت اللوز الحلو للشعر عن طريق إضافة حوالي ثلاث أو أربع قطرات منه إلى راحة اليد ثم تدليك فروة الرأس جيدا، وتركه لمدة 20 دقيقة قبل غسل الشعر جيدا، ويمكن استخدامه مرتين أسبوعياً للحفاظ على صحة الشعر وليونته.
فوائد زيت اللوز الحلو للقلب
يمكن أن يعمل زيت اللوز على تحسين صحة القلب والوقاية من ​الأمراض​ التي يمكن أن تصيبه، حيث أن محتواه من الدهون والبروتينات تعمل على تحسين وتنظيم الدورة الدموية، ووفقا لإدارة الأغذية والدواء الأميركية فإن زيت اللوز يمكن استخدامه كجزء من نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة، لتقليل حدوث أمراض القلب، وبحسب معاهد الصحة والغذاء فإنه ينصح باستخدام زيت اللوز للبالغين الذين تتجاوز أعمارهم 18 عاما نحو 30 مل يومياً لصحة الجسم والقلب، وكذلك الهضم بطريقة صحيحة والحد من الإمساك.