كيف تنجو من النوبة القلبية ؟

تعليمات وخطوات هامة للنجاة من النوبة القلبية المفاجئة التي قد يتعرض لها أي شخص، في أي وقت.
بإمكانك أن تغير ما تشاء هل تعرف قوة قلبك؟
١- لنقل أنها ٧:٢٥ مساءً وأنت ذاهب للمنزل (لوحدك طبعًا) بعد يوم صعب في العمل.
٢- انت تعبان جدًا، متضايق ومحبط.
٣- فجأةً تصاب بألم شديد في صدرك يمتد الى ذراعك وفكك. وأنت على بعد ٥ كم فقط من المستشفى القريب من منزلك.
٤- لسوء الحظ لا تعلم أن كنت تستطيع الوصول إلى المستشفى.
٥- لقد تدربت في الانعاش على الآخرين ولكن لم يتم تدريبك في انعاش نفسك.
٦- كيف تنجو من نوبة قلبية وانت لوحدك؟
٧- بما أن الكثير يكونوا بمفردهم عند تعرضهم لنوبة قلبية، الشخص الذي يدق قلبه بطريقة غير منتظمة ويبدأ بالشعور بالدوار، لديه فقط ١٠ ثواني قبل فقدان الوعي، لكن هؤلاء باستطاعتهم مساعدة انفسهم عن طريق الكح المتكرر القوي. نفس عميق لا بد أن يسبق كل كحة، والكحة يجب أن تكون عميقة وطويلة، كما تكح عندما تريد التخلص من البلغم في صدرك، نفس وكحة يجب أن تكرر حوالي كل ثانيتين باستمرار حتى وصول المساعدة أو الشعور بضربات قلب طبيعية مرة أخرى.
٨- النفس العميق يوصل الاكسجين للرئتين والكحة تضغط القلب وتبقي الدم يدور. كما أن الضغط على القلب يساعد على عودة انتظام دقات القلب. بهذه الطريقة يستطيع المصاب بالنوبة الوصول للمستشفى.
د.عبدالله البار – اخصائي قلب