وكالة أوقات الشام الإخبارية
![](<a href="https://shaamtimes.com/" target="_blank"><img class="aligncenter wp-image-317923 size-medium" src="https://www.shaamtimes.net/wp-content/uploads/2024/04/4ث.jpg" alt="شام تايمز"/></a>)
نسرين طافش تقدم نصائح لمحبيها للحصول على جسم رشيق
تعد الممثلة السورية نسرين طافش من الممثلات اللاتي يحرصن بشكل كبير، على اتباع أنظمة غذائية مفيدة جداً لصحتها، وهذا ما يبدو واضحاً على رشاقة جسمها.
وقدّمت طافش مجموعة من النصائح المفيدة إلى محبيها، فيما يتعلق بالتغذية السليمة وأنواع الأطعمة التي يجب تناولها، حتى يكون الجسم رشيقاً وخالياً من الأمراض.
ونشرت طافش عبر صفحتها الخاصة على احد مواقع التواصل الإجتماعي، صورة لمائدة طعام وعلّقت: “المعدة بيت الداء والدواء.. وكلما كان الأكل غنيا بألوان متنوعة من الخضار الني أو مطبوخ ككان متوازناً أكثر”.
وأضافت: “حاول بالتدريج من اليوم تلوين سفرتك بخضار وفواكه أكثر، ولو مرتين في اليوم، وسلطة قوس قزح، أو سموثي فواكه منعش”.
وتابعت طافش: “هناك آلاف الأكلات الصحية البسيطة ذات الطعم والمذاق الرائع، منتشرة بكثرة على الإنترنت ويوتيوب، وعلى الجمهور أن يستفيد منها قدر الإمكان، بالإضافة إلى اتباع أسلوب التدريج واختيار المنتجات العضوية قدر المستطاع”.
