قلبك يحب هذه الأطعمة.. أكثِر منها!

قلبك يحب هذه الأطعمة.. أكثِر منها!
يساهم تعديل العادات الغذائية في حماية القلب من الجلطات والإصابة بانسداد الشرايين. في ما يلي بعض الأطعمة التي تفتح الأوعية المسدودة وتحمي الشرايين من الجلطات:
1- البرتقال، يقلل ضغط الدم.
2- الثوم، غني بالمواد التي تمنع الشرايين من الانسداد.
3- العنب الأحمر، يساعد على خفض الكولسترول.
4- الشوكولا الداكنة، تساعد على خفض الضغط المرتفع والكولسترول.
5- السردين، يخفض الكوليسترول.
6- العدس، يحمي القلب من الجلطات.
7- اللوز، يحمي الشرايين من الجلطات.
8- الرمان، يمنع تكوّن الجلطات على جدران الشرايين.
9- الشمندر، يقوي عضلة القلب.
10- التفاح، يحمي من أمراض القلب.