متى نعتبر وزننا مثاليّاً؟

متى نعتبر وزننا مثاليّاً؟
الوزن المثالي حلم يراود الجميع بلا استثاء، في هذا الاطار أشار أخصائي التغذية رجائي المشني الى أن الوزن المثالي هو الوزن الصحي الذي تكون فيه نسب مكونات الجسم ضمن الحد الطبيعي أو قريبة منه، ويكون نظام حياة الشخص صحياً، ولا يعاني من أي أمراض مزمنة أو عُرضة لها، وأن شكل جسمه متناسق، ولا تبدو عليه علامات التعب والإرهاق المرتبطة بنظام أكله.
وقال المشني إن الوزن المثالي ليس رقماً عالمياً يرتبط بالطول ولا بالشكل المرتب، أو تقبُّل الشخص مثلاً لوزنه كما هو نتيجة قدرته على ارتداء ملابس من دون التأثير على شكله، إنما هو جسم صحي ونظام حياة صحية والقيام بالمهام اليومية من دون مساعدة أحد.