الشاي الأخضر… هل هو مفيد فعلاً للتنحيف؟

الشاي الأخضر… هل هو مفيد فعلاً للتنحيف؟

هل تفضّلين الشاي الأخضر وتتساءلين عن فوائده وقدرته على التنحيف وخسارة الوزن الزائد؟ رافقينا إذاً في هذا الموضوع حيث سنعرض لك أبرز الخصائص و الفوائد في التنحيف وندعوك للتركيز عليها خصوصاً إذا كنت تحاولين التخلّص من وزنك الزائد.

أولاً، يحتوي على نسبة محدودة من الكافيين والمواد الطبيعية التي تعزز عملية حرق الدهون خصوصاً أثناء ممارسة الرياضة أو القيام بنشاط بدني ملحوظ.

ثانياً، يلعب دوراً فعالاً في تنشيط عملية الأيض ما يساهم في خسارة الوزن الزائد خصوصاً في منطقة البطن حيث يسهل إجمالاً تكدس الدهون.

ثالثاً، يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل بدورها على تكسير الدهون وتفتيتها، ما يساعد تلقائياً في خسارة الوزن الزائد والحفاظ على رشاقة الجسم.

رابعاً، يساهم الشاي الأخضر في الحدّ من كميّة الدهون التي يمتصها الجسم بعد تناوله أنواع معينة من الأطعمة، ما يساعد بدوره على خسارة الوزن الزائد بسهولة أكبر.

خامساً، يؤثّر تناوله بشكل ملحوظ على الشهية إذ يحدّ من الرغبة في الطعام بشكل ملحوظ، ما يحفّز تلقائياً عملية خسارة الوزن الزائد والتنحيف.

المصدر: انوثة