سم يهدد حياة الصائمين على موائد الإفطار

سم يهدد حياة الصائمين على موائد الإفطار

كشفت دراسة باكستانية أن تناول ​المشروبات الغازية​، في شهر رمضان تهدد صحة الصائمين عند تناولها مع وجبة الإفطار.

وأكد الخبراء أن 8 أكواب من المشروب الغازي وقت الإفطار، عندما تكون المعدة خاوية، تسبب مشكلات صحية خطيرة ربما تودي بحياة الأفراد، وفقا لصحيفة “أوردو بوينت” الباكستانية.

وقال أخصائي التغذية، الدكتور بلال جميل: “إن استهلاك المشروبات الغازية عند الإفطار أو السحور تسبب عواقب وخيمة، لصعوبة استيعاب أثناء عملية الهضم”.

ماذا سيغيب عن مائدة إفطار السوريين هذا الشهر..؟

وأشار خبير التغذية الباكستاني إلى خطر المشروبات الغازية على الجهاز الهضمي، عند تناولها على معدة خاوية، حيث يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بسكتات دماغية مفاجئة ومشكلات في القلب، كما أنها لا تساهم على الإطلاق في تقليل الإحساس بالعطش، بل تزيد حاجة الجسم إلى السوائل وتسبب الشعور بالعطش خلال النهار، لذا يجب الامتناع عن تناولها وقت السحور.

الجدير بالذكر أن كل كوب من المشروبات الغازية يحتوي على 140 سعرة حرارية، مع افتقادها للفوائد الغذائية المباشرة، لذا يجب التخلي عنها وتناول المشروبات الطبيعية، مثل سائل التمر الهندي وعصائر الفواكه الطازجة.