Warning: Attempt to read property "post_excerpt" on null in /home/dh_xdzg8k/shaamtimes.net/wp-content/themes/sahifa/framework/parts/post-head.php on line 73

كريم سهل التحضير في المنزل يخفض حجم الكرش الى النصف… اليكم السرّ!

صحة و جمال 1,834 زيارة

لا يمكن الحصول على بطن مسطح بسهولة. فهذا يحتاج إلى بذل الجهود ويتطلب القيام بالتمارين المناسبة بالتزامن مع تناول الطعام الصحي في أوقات محددة.

ورغم هذا يمكن الاستعانة ببعض الوصفات السهلة ومنها كريم التدليك المصنوع منزلياً والذي يحتوي على زيت الميرمية الأساسي والضروري لشدّ الجلد بعد خسارة الوزن، زين الحبق المضاد للانتفاخ، زيت الليمون المزيل للسموم والقليل من الحليب المخصص للعناية بالبشرة.

تضاف نقطة من كل مكون الى الحليب وتمزج المكونات حتى يتم الحصول على كريم متجانس. يوضع القليل منه على البطن مع التدليك بحركات دائرية والضغط اللطيف.

اقرأ أيضا: للتخلص من الكرش.. تجنّب هذه الأطعمة!

ومن المفيد تكرار هذه الوصفة مرتين يومياً، صبحاً ومساء لمدة 15 يوماً لا أكثر.

ويشار إلى أنه يمكن استبدال حليب البشرة بزيت الأرغان الذي يتمتع بخصائص كثيرة مغذية للبشرة ومعززة لعملية حرق الدهون.