13 أمراً غريباً عن نفسيتكم من الضروري أن تعرفوها !

أمور غريبة عن النفسية

أغنيتكم المفضلة مرتبطة، على الأرجح، بحدث معين في حياتكم.
الموسيقى تغيّر من طريقة نظرتكم للأشياء.
هذا يجب أن يكون واضحاً جداً! أظهرت دراسة أجرتها جامعة Groningen أن للموسيقى تأثير دراماتيكي على إدراكك للأمور من حولك.
كلما صرفتم مالكم أكثر على الناس من حولكم، كلما أصبحتم أسعد.
لا تترددوا إذن في أن تعطوا السعادة لمن حولكم… ولكم بالنتيجة!
إنفاق الأموال على المغامرات والتجارب واكتساب الخبرات، يجعلكم أكثر سعادة من إنفاقها على شراء أغراض مادية.
الحصول على الذكريات أفضل بكثير من الحصول على أشياء. أليس كذلك؟
الأولاد أكثر عصبية الآن مما كانوا قبل 60 سنة.

هذا بالأحرى مخيف وليس مفاجئاً. حوالى نصف سكان العالم يشكون اليوم من القلق، الضغط النفسي، أو من الإدمان على مادة أو شيء معين.

بعض الطقوس الدينية تخفف من الضغط النفسي.
قد نعرف هذه المعلومة تلقائياً، ولكن الآن تم إثباتها علمياً. حسب دراسة نشرت في مجلة “the american psychiatric publishing textbook of mood disorders”، فالناس الذين يمارسون التأمل والصلوات أقل تعرضاً للتوتر والضغط النفسي.
التواجد مع أناس سعداء يجعلك سعيداًً.
مع أن هذا يجب أن لا يفاجئ أحداً.
الناس الذين يتراوح عمرهم بين 18 و 33 سنة هم الأكثر عرضة للتوتر والضغط النفسي.
هموم العائلة والتربية والعمل تشكل ضغطاً كبيراً في هذا العمر.
أقنع دماغك أنك نمت جيداً وسيصدق أنه مرتاح ( وسيجعلك مرتاحاً ).
هذا يجعل دماغك يعطي طاقة أكثر. يسمى هذا علمياً “placebo sleep” أو النوم الوهمي.
الناس الأذكياء يقدّرون أنفسهم أقل مما هم. والأشخاص الأقل ذكاء من غيرهم يعتقدون أنهم متفوقون.

نسمي هذا dunning kruger effect. لتتأكد من صحة هذه المعلومة، يكفي أن تفتح الفايسبوك وسوف تفهم ماذا نعني.

عندما تتذكرون حدثاً، فأنتم لا تتذكرونه فعلاً وإنما تتذكرون آخر مرة فكرتم فيها بهذا الحدث.
هذا مفاجىء فعلاً. هذا يشرح لماذا تتحور وتتغير ذكرياتنا على مر الزمن.
قراراتكم تصبح منطقية وعقلانية أكثر عندما تفكرون بها بلغة مختلفة.
برهنت دراسة قامت بها جامعة شيكاغو أن المواطنين الكوريين الذين يفكرون بلغات مختلفة عن لغتهم الأصلية، تحسن مستوى إنتاجهم .
إذا أخبرتم مشاريعكم لكل الناس من حولكم، فهذا يجعلكم أقل قدرة على إنجازها.
هذا صحيح فعلاً. كل الأبحاث التي جرت منذ عام 1930 أثبتت هذه المعلومة.

وكالة أوقات الشام الإخبارية