الأحد , مايو 9 2021
فائدة للهال ستتجعلك تستخدمه يوميّاً

ملك التوابل.. 20 فائدة للهال ستتجعلك تستخدمه يوميّاً

ملك التوابل.. 20 فائدة للهال ستتجعلك تستخدمه يوميّاً

يعد الهيل من أشهر وأغلى التوابل في العالم، ويتميز برائحته وطعمه المميز الذي تضفيه عليه الزيوت العطرية التي يحتويها.

وللهيل فوائد عديدة ومتنوعة للصحة، كما ويستخدم في الطبخ ويضاف إلى الأطعمة.

وللهيل نوعان، الهال الأسود والهال الأخضر، وتختلف تسمياته في بلدان العالم.

فوائد الهال:

1- يوجد في الهيل مركبات تساعد على قتل الخلايا السرطانية، والتقليل من نشاط الجينات المرتبطة بنمو وانتشار السرطان.

2- تساعد على علاج مشكلات المعدة، وتقلصات الأمعاء والنفخة.

3- يساعد في الوقاية من الإمساك، وتعزيز عملية الإخراج.

4- تعزز عملية تليين البراز، وبالتالي سهولة الإخراج.

5- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وتخفيض الكوليسترول.

6- الوقاية من الجلطات والسكتات الدماغية.

7- زيادة الشعور بالشبع وامتلاء المعدة مما يساعد على تخفيض الوزن.

8- يساعدان في عملية الأيض الخلوي.

9- يساعد الحديد في الوقاية من فقر الدم، ويوفر الأكسجين للخلايا.

10- يساهم المنغنيز في الحفاظ على صحة العظام.

11- يعالج الغثيان والقيء.

إقرأ أيضاً :  ما هي ابرز اطعمة يجب عدم اعادة تسخينها في الميكروويف

12- تحسين رائحة الفم الكريهة.

13- الوقاية من البكتيريا والجراثيم التي قد تسبب تسوس الأسنان.

14- يعالج أعراض القولون العصبي.

15- يزيد من فقدان الشهية.

16- يعالج نزلات البرد والسعال، والتهاب الشعب الهوائية، والتهاب الفم والحنجرة.

17- يعالج مشكلات المسالك البولية.

18- يخفض مستويات السكر في الدم.

19- يحمي الكبد من الأمراض.

20- يعالج الأرق ويقي من الاكتئاب.

اقرأ أيضا: وداعاً لحبوب المهدئ.. هذه الأعشاب تساعد على النوم خلال 5 دقائق