الخميس , أبريل 22 2021
هل تريدين التخلص من الزوائد وحرق الدهون في منطقة البطن والخصر؟! جربي هذا المشروب السحري.

احصل على بطن مسطحة بشرب هذا المزيج السحريّ

احصل على بطن مسطحة بشرب هذا المزيج السحريّ

هل تريدين التخلص من الزوائد وحرق الدهون في منطقة البطن والخصر؟! جربي هذا المشروب السحري.

مشروب الحصول على بطن مسطحة

المقادير:

أ‌- 8 أكواب من الماء.

ب‌- ملعقة صغيرة من الزنجبيل.

ت‌- شرائح من الخيار.

ث‌- شرائح الليمون.

ج‌- ورقة من النعناع.

امزجي المكونات واتركي المزيج في الثلاّجة لمدّة 24 ساعة، ثمّ قومي بتصفية الماء وضعيها في وعاءٍ آخر.

نصائح:

احرصي على تحضير هذا المشروب كلّ يوم ولمدّة 4 أيّام، وتناولي كوباً منه كلّ ساعة أو ساعتين في اليوم.

تجنّب المأكولات الغنيّة بالدهون والسعرات الحراريّة طوال فترة تناول المشروب، واستبدالها بمأكولاتٍ صحيّة ووجبات خفيفة مؤلّفة من الفاكهة والخضار.

لا تتناولي المشروبات الغازيّة أو تلك التي تحتوي على كميّة كبيرة من السكر، إذ أنّها ستتسبب لكِ بالانتفاخ وتقف في وجه تحقيق هدفكِ.

اقرأ أيضا: لا تتجاهلها.. 8 فوائد صادمة للنوم من دون بيجاما ستصيبك بالدهشة

إقرأ أيضاً :  لا تفوتها.. 6 فوائد غير متوقعة لزواج العشرينات