تعرف إلى أسباب رغبتك في تناول نوع معين من الأطعمة

تعرف إلى أسباب رغبتك في تناول نوع معين من الأطعمة

أكدت أخصائية التغذية الروسية أليونا ستيبانوفا، أن أسباب ظهور رغبة مفاجئة في تناول منتج معين دون غيره دليل على وجود نقص في مواد معينة في الجسم.

وقالت ستيبانوفا: “عند ظهور رغبة في تناول مأكولات حامضة. هذا دليل على أن الجسم يعاني من اضطرابات في نسب الحموضة ويحاول موازنتها”.

كما أضافت: “تشير الرغبة الشديدة في تناول الملح إلى متلازمة التعب الكظرية. والتي يمكن أن تترافق مع الإحساس بالتعب وحدوث اضطرابات في النوم.

أما عن الرغبة في تناول السكريات فأكدت دليل على أن نمو بكتيري يحدث في الجسم الذي تسببه بكتيريا المبيضات. مشيرة إلى أن نقص الكالسيوم في الجسم يخلق الرغبة في تناول الطباشير. أما الرغبة في تناول الأطعمة الدهنية فهي دليل على حدوث اضطرابات في عمل البنكرياس.

واختتمت ستيبانوفا بقولها: “الشهية غير المنضبطة دليل على وجود اضطرابات في عمل الهرمونات المسؤولة عن الشبع والشهية. وتنظيم ساعات النوم الحل الأمثل لهذه المشكلة.

اقرأ أيضا: هل سمعت بالعصير الأحمر ؟.. ستدهشك فوائده