8 نصائح لمرضى القلب في رمضان

يحرص الكثير من مرضى القلب الذين يتمتعون بوضع صحي مستقر على صيام شهر رمضان، إلا أن ثمة نصائح مهمة عليهم أخذها بعين الاعتبار.

مستشفى الملك عبدالعزيز بمكة المكرمة، وجه من جانبه عبر حسابه بموقع تويتر مجموعة نصـائح لمرضى القلب يجب اتباعها خلال رمضان.

ودعا إلى ضرورة “استشارة الطبيب المعالج عن كيفية الصيام وأخصائي التغذية العلاجية للحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن”.

نصائح لمرضى القلب في #رمضان #مستشفى_الملك_عبدالعزيز_بمكة #رمضان_مبارك #صحتك_في_رمضان #التجمع_الصحي_بمكة_المكرمة pic.twitter.com/J1jD8LNepz

— مستشفى الملك عبد العزيز بمكة (@kaahmak) April 17, 2021

 

وتضمنت النصائح أيضا الحرص على تناول الخضار والفاكهة والنشويات المعقدة، والحرص على اختيار مصادر البروتين القليلة الدهون.

كما شملت النصـائح لمرضى القلب، ضرورة التقليل من الملح والمعلبات والمخللات والزيتون والأجبان المالحة، وكذلك تجنب الأطعمة المقلية واستبدالها بطرق الطهي الأخرى، وأيضا استبدال الدهون المشبعة بغير المشبعة، والحرص على ممارسة رياضة المشي أو ركوب الدراجة الهوائية بعد وجبة الإفطار.

اقرأ أيضا: تعرف على افضل 10 اكلات رمضانية لمرضى السكري