نقصه يُسبب زيادة في دهون الخصر.. احرصوا على تناول هذا الفيتامين

نقصه يُسبب زيادة في دهون الخصر.. احرصوا على تناول هذا الفيتامين

يلعب فيتامين د دوراً هاماً في الكثير من الأمور في الجسم، فهي يقلل من خطر الإصابة بفشل القلب ومرض السكري والسرطان، كما أن نقص مستوياته من شأنها أن تسبب تساقط الشعر.

وكانت قد ارتبطت نقص مستويات فيتامين د في العديد من المشاكل الصحية، أهمها:

1. ضعف العظام في الجسم.

2. ارتفاع خطر الإصابة بتلوثات المجاري التنفسية.

3. أمراض المناعة الذاتية.

كما وجد الباحثون علاقة ما بين الإصابة بالسمنة وانخفاض مستوى فيتامين د في الجسم، وتم ذلك من خلال عينات أخذت من مجموعة من الرجال والنساء، تراوحت أعمارهم بين 45-65 عاماً، مع مراعاة بعض العوامل بعين الاعتبار مثل التدخين وممارسة الرياضة.

وبعد تحليل المعلومات والعينات، لاحظ الباحثون أن مستوى الدهون الكلي والمتواجد في منطقة الخصر ازداد في حال عانين من نقص في فيتامين د، وأن تأثير ذلك كان أكبر على منطقة الخصر تحديداً.

أما لدى الرجال، فانخفاض مستوى فيتامين د ارتبط بارتفاع مستوى الدهون في الكبد والبطن.

وأكد الباحثون أنه من المهم أن يخضع الأشخاص الذين يعانون من تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر إلى فحص مستويات فيتامين د.

اقرأ أيضا: 5 علامات على اللسان تُنذر بأمراض خطيرة