الجمعة , مايو 14 2021
طريقة فعالّة لقياس ضغط الدم في المنزل وبدون جهاز

طريقة فعالّة لقياس ضغط الدم في المنزل وبدون جهاز!

طريقة فعالّة لقياس ضغط الدم في المنزل وبدون جهاز!

يعد مرض ضغط الدم من الأمراض الشائعة والمنتشرة بكثرة هذه الأيام، ويحذر الأطباء من مضاعفات وأخطار هذا المرض.

كما ويقومون بتنبيه المرضى لمراقبة ضغط دمهم وقياسه بشكل دائم ومتكرر.

لذلك سنوضح كيفية قياس ضغط الدم وبدون جهاز:

1- يتم القيام بإيقاف الشخص المصاب إلى جانب الجدار، ويطلب منه القيام بوضع ظهر يده على الجدار.

2- من ثم القيام بدفع الجدار لمدة دقيقة تقريباً، ليترك بعدها الجدار ويقف بعيدا عنه ويترك يديه مرتاحتين.

3- إذا ما تحركت يده وارتفعت للأعلى لا إراديا فهذا يدل على ارتفاع ضغط دم الشخص.

4- في حال بقاء يده على مستوى القلب فهذا دليل على أن ضغط الشخص ضمن المستوى الطبيعي لضغط الدم.

5- في حال ترك يد المريض وانخفاضها للأسفل لا إرادياً، فهذا دليل على وجود انخفاض في ضغط الدم.

اقرأ أيضا: نصائح لتعزيز القوة الجسدية واللياقة دون خطر

إقرأ أيضاً :  هذه هي الإشارات التي يصدرها جسمك وتؤكد أن كبدك ليس بخير