الإثنين , يونيو 14 2021
مشروبات تخلصك من الانتفاخ ومشاكل القولون

مشروبات تخلصك من الانتفاخ ومشاكل القولون.. تعرف إليها

مشروبات تخلصك من الانتفاخ ومشاكل القولون.. تعرف إليها

تساهم بعض المشروبات الطبيعية في تنظيم حركة الأمعاء، وهذا بحد ذاته يعمل على التخلص من السموم، وبالتالي تحسين الأداء الصحي للجهاز الهضمي والكبد. وتخلصك من الانتفاخ ومشاكل القولون.

في هذا الصدد، يجب الحرص على تناول هذه المشروبات لتليين الأمعاء والحفاظ على سلامة القولون. ومنها:

الزنجبيل

تساعد جذور الزنجبيل على تطهير القولون وذلك نظراً لقدرتها على تحفيزه، وتخفيف الانتفاخ، والتخلّص من السموم والمواد الضارة، أمّا عن طريقة الاستخدام فإنّها تتمّ بإضافة جذور الزنجبيل إلى الحلوى أو إلى الشاي، ويمكن أيضاً صنع شراب الزنجبيل وذلك بإضافة ملعقة صغيرة من عصارة الزنجبيل إلى حوالي كوب من الماء ويضاف القليل من العسل للتحلية، وينبغي الحرص على تقليبه بشكلٍ جيد وتناوله بما مقداره مرتين في اليوم الواحد

جذور الهندباء

تمتاز جذور الهندباء بفوائد علاجية عديدة؛ كقدرتها على تطهير القولون والكبد، وتحفيز إفراز العصارة الصفراوية، والمساعدة على علاج الإمساك، والانتفاخ، وفقدان الشهية، والتهاب اللوزتين، وغيرها.

اقرأ أيضا: لقشور البطيخ فوائد لا تخطر على البال.. تعرّف عليها

إقرأ أيضاً :  أطعمة مفيدة للدماغ تجعل العقل يعمل بكامل طاقته.. تعرف إليها