الإثنين , أكتوبر 25 2021
فوائد صحية مذهلة لـ اللبن الرائب

فوائد صحية مذهلة لـ اللبن الرائب

يتميز اللبن الرائب باحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، وعلى خمائر طبيعية تساعد في عملية الهضم. وتقلل من المغص والانتفاخ، وهذا ما أكدته الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية.

وأشارت جيهان إلى أن اللبـن الرائـب غني بالبروتين عالي القيمة الغذائية وفيتامين “ب” والكالسيوم. ويمكن للأم أن تضيف ملعقتين كبيرتين من اللبـن الرائب لوجبات طفلها بعد الشهر التاسع من العمر. بهدف زيادة سمك و كثافة الوجبات السائلة مثل الشوربة.

وذكرت أن الشوربة أكثر سمكاً وكريمية تكون غنية بالبروتين والكالسيوم. كما يمكن إضافة اللبن الرائـب إلى وجبة الخضار المهروس. وفقاً لما جاء في موقع “أخبار اليوم”.

وأوضحت أن استخدام اللـبن الرائـب فى تحضير الوجبات التكميلية للطفل ولكن يجب مراعاة أن يكون الطعام دافئاً وليس ساخناً عند الإضافة. كما لا يمكن وضع اللبن الرائب على النار.

اقرأ أيضا: احذر هذا النو ع من المكسرات فهو خطير على الصحة

إقرأ أيضاً :  تعرّفوا على علامات نقص الحديد في الجسم