كيف تحافظين على شباب بشرتك بعد الأربعين؟

مع الدخول في الأربعينات، ينخفض إنتاج الكولاجين في البشرة من ناحية، كما وينخفض معدل هرمون الأستروجين. فيؤدي إلى فقدان البشرة مرونتها. فكيف يمكنك الحفاظ على شباب بشرتك؟

تنظيف البشرة

هو من الركائز الأساسية التي تساهم في الحفاظ على شباب البشرة ونضارتها، لذلك

عليك أن تغسلي وجهك مرتين في اليوم للتخلص من الأتربة أو الأوساخ والملوّثات. ومن الدهون المتراكمة على البشرة ومن بقايا المكياج.

الترطيب والتغذية

في الصباح، عليك وضع الكريم المرطب، وفي المساء الكريم الليلي المغذي مع الكريم المخصص للعناية بالمنطقة المحيطة بالعينين.

الحماية والتدليك

من الضروري أن تلتزمي بشكل يومي بتطبيق الكريم الواقي من أشعة الشمس على بشرتك. لحمايتها من الجفاف ومن آثار اشعة الشمس السلبية عليها.

كما بإمكانك تدليك رقبتك ووجهك يومياً لمدة 5 دقائق باستخدام أنواع الزيوت الطبيعية لتحفيز إنتاج الكولاجين والحفاظ على نضارة البشرة وشبابها.

اقرأ أيضا: أطعمة ينصح بتناولها نيئة.. تعرف عليها