الإثنين , ديسمبر 6 2021
شرب الماء الساخن

فوائد شرب الماء الساخن.. والأوقات الأفضل لتناوله

فوائد شرب الماء الساخن.. والأوقات الأفضل لتناوله

شرب الماء يحمل من الفوائد الصحية ما لا يمكن حصره للجسم؛ فهو يحمي الكلى وينّظم عمل الجهاز الهضمي، ويساهم في تحفيز حركة الأيض وغيرها الكثير. في حين أنّ لشرب الماء الساخن فوائد أكثر خصوصية تعرّفي عليها في هذا المقال:

يحمل الـماء الـساخن الكثير من الفوائد الصحية للجسم، لذلك ننصح بشرب كوب إلى كوبين منه يومياً على الريق أو قبل النوم.

وبما أنّ مذاق الـماء الـساخن ليس محبباً لدى كثير من الأشخاص، يمكن تعديل المذاق بإضافة شرائح الليمون أو البرتقال أو النعناع إليه.

لشرب الماء الساخن فوائد صحية جمّة، لعل أبرزها:

– التخفيف من انسداد الجيوب الأنفية: إنّ شرب الماء ساخناً بإمكانه أن يساعد على تخفيف انسداد الجيوب الأنفية وتخفيض الشعور بالصداع الذي تسببه هذه الحالة.

– المساعدة في عملية الهضم: الماء الساخن يساهم في تنشيط الجهاز الهضمي؛ فاستناداً إلى أبحاث عديدة تبين أنّ الـماء الـساخن له دور إيجابي في عملية الهضم.

– تقليل نسبة الأوجاع: إن شرب الـماء الـساخن بإمكانه تهدئة الجهاز العصبي المركزي، ناهيك عن تليين الجسم، وبالتالي فإنّ ذلك بإمكانه خفض الشعور بالآلام والأوجاع.

إقرأ أيضاً :  أطعمة لابد من تناولها لمرضى الضغط المنخفض

– طرد السموم: كلما شربتِ المزيد من الماء، تخلصتِ من سموم الجسم التي تتراكم فيه بسبب الملوثات من الهواء والأغذية. ولعل شرب كوب من الـماء الـساخن صباحاً مهم في هذا الإطار.

اقرأ أيضا:خبير يشرح كيف يمكن للناس أن يعيشوا حياة نشطة خالية من الأمراض حتى سن 100