“الزيت والزعتر” أكلة شعبية بمعجزات صحية عظيمة

الزبت مع الزعتر واحدة من الأكلات الشعبية التي يفضلها الكثير من الأشخاص. وتعتبر عنصراً أساسياً في مائدة الإفطار أو العشاء.

تحتوي على العديد من العناصر الهامة للجسم. من فيتامينات ومركبات ومضادات أكسدة ومعادن وأحماض دهنية غير مشبعة .

وقد أوضحت سهام سوقية، استشاري التغذية. أبرز الفوائد التي تقدمها الزيت والزعتر للجسم:

– يمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة.

– يمد الجسم بالطاقة نظراً لما يحتويه من عناصر غذائية و فيتامينات.

– تعزيز مناعة الجسم

– المساهمة في خفض مستوى الكوليسترول الضار

– تنشط الدورة الدموية

– مفيدة للجهاز الهضمي

– تساهم في الحماية من الاصابة بتصلب الشرايين

اقرأ أيضا: فوائد العدس الأصفر.. ستجعلك تعشق تناوله!