شرط واحد لتستفيد من شرب الماء على الريق.. تعرف إليه

كشفت الطبيبة الروسية نورية ديانوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن عادة شرب الماء قبل وجبة الفطور مفيدة، ولكن بشرط واحد.

وأوضحت أن “كوب من الماء قبل الفطور في الصباح، فعلا عادة مفيدة، لأنها تعمل على إيقاظ الجسم، وتبدأ جميع العمليات الداخلية، حيث تبدأ المعدة بالعمل بشكل صحيح ويتحسن مزاج الشخص وكذلك حالة الجلد وميكروبيوم الأمعاء”.

ومن وجهة نظر أمراض الجهاز الهضمي، يبدأ أحد ردود الفعل الأساسية بالعمل- المعدة والأمعاء. أي أن شرب الماء على الريق يحفز عملية تمعج الأمعاء”.

ولكن الماء الذي نشربه في الصباح يجب أن يكون بدرجة حرارة معينة. حيث يجب أن يكون هذا الماء بدرجة حرارة الغرفة، وليس باردا. ويمكن إضافة الليمون إلى الماء إذا كان الشخص لا يعاني من مشكلات في الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة وأمراض الأمعاء المختلفة.

اقرأ أيضا: ماذا عن بذوره؟.. إليك ما يحدث في جسمك عند تناول بذور التفاح