طرق مستخدمة في تبييض الأسنان في المنزل

يلجأ العديد من الأشخاص لتبييض الأسنان بطرق مختلفة ومتنوعة، ومنها: طرق علاجية عند طبيب الأسنان، أو طرق طبيعية، أو منزلية ليتم إزالة البقع السطحية عن الأسنان، فما هي طرق تبييض الأسنان في المنزل؟

طرق تبييض الأسنان في المنزل

إليك أبرز الطرق التي قد تساعدك في الحصول على أسنان بيضاء دون اللجوء للتبييض عند طبيب الأسنان، ومنها:

1. صودا الخبز

يمكن لصودا الخبز أن تزيل برفق البقع الموجودة على سطح الأسنان، وقد تساعد أيضًا في محاربة البكتيريا، مما يشير إلى أنها قد تكون قادرة على تقليل البلاك ومنع تسوس الأسنان، يمكنك استخدام صودا الخبز مرتين في الأسبوع بسبب طبيعتها الكاشطة.

المكونات

أنت بحاجة إلى المكونات الآتية:

ملاعق صغيرة من صودا الخبز.
عصير الليمون أو الماء لتشكيل العجينة.

طريقة الاستخدام

اتبع الخطوات الآتية لتبيض الأسنان باستخدام طوا الخبز:

اخلط صودا الخبز وعصير الليمون ليشكلان عجينة.
ضع العجينة على فرشاة الأسنان وفرّش أسنانك.
اتركه لمدة 30 ثانية ثم اشطفه جيدًا.

2. الكركم

يُعد الكركم فعال لأنه يقتل خلايا سرطان الفم، ويمكن استخدامه لعلاج التهاب اللثة، بالإضافة إلى أنَّه مادة كاشطة قليلًا ويعمل كعامل تبييض رائع.

المكونات

أنت بحاجة إلى مسحوق الكركم العضوي.

طريقة الاستخدام

اتبع الخطوات الآتية:

اغسل الفرشاة واغمسها في مسحوق الكركم.
اغسل أسنانك بالفرشاة، واترك الكركم لمدة 3 – 5 دقائق ثم اشطفه.
اغسل أسنانك باستخدام معجون أسنانك المعتاد.
اغسل فمك بصابون أسنان منزلي الصنع أو غسول للفم.

3. زيت جوز الهند

يعُد غسل الفم بزيت جوز الهند طريقة قديمة فريدة يستخدمها الناس لتبييض الأسنان، فهو يحتوي على حمض اللوريك (Lauric acid) الذي يتخلص من البكتيريا الموجودة في البلاك التي يمكن أن تجعل الأسنان صفراء.

طريقة الاستخدام

اتبع ما يأتي من خطوات:

كل ما تحتاجه هو ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
ضع معلقة الزيت في فمك، وحرّكه لمدة 10 دقائق.
ابصقه واشطف فمك جيدًا واغسل أسنانك بعدها.

4.مسحوق لحاء شجرة الجوز

يحتوي الجوز على العديد من المركبات المفيدة للفم، مثل: حمض الفوليك، والحديد، والألياف، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والزنك، وفيتامينات ب وغيرها، مما يمكّنك من استخدامه كطريقة تساعد في تبييض الأسنان في المنزل.

المكونات

أنت بحاجة إلى المكونات الآتية:

4 غرام من قشور الجوز.
250 مل ماء.

طريقة الاستخدام

اتبع ما يأتي من خطوات:

اطهِ قشور الجوز في الماء لمدة 20 دقيقة على نار متوسطة.
ارفع المقلاة عن النار بعد 20 دقيقة، ودعها تبرد، ثم صفِِ الماء.
ضع فرشاة أسنانك في المحلول لمدة 10 دقائق.
نظف أسنانك بالفرشاة، وتحتاج إلى غمس الفرشاة من حين لآخر لتجعلها رطبة.
كرر هذا الإجراء 3 مرات في اليوم.
يمكنك استخدام هذا المحلول لمدة يومين، وبعد ذلك عليك تحضير واحد جديد.

5. بيروكسيد الهيدروجين

يُعد بيروكسيد الهيدروجين مبيض معتدل يمكن أن يساعد في تبييض الأسنان. مما يمكّنك من استخدامه كطريقة مساعدة في تبييض الأسنان في المنزل.

طريقة الاستخدام

يمكن لأي شخص أن يجرب التنظيف بالفرشاة بمزيج من صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين لمدة 1 – 2 دقيقة مرتين يوميًا لمدة أسبوع.

ويفضل التبييض بهذه الطريقة كل فترة وليس باستمرار، كما يرجى الانتباه بأنَّ بيروكسيد الهيدروجين قد يزيد من حساسية الأسنان.

الحيطة والحذر عند تبيض الأسنان في المنزل

يُفضل استشارة الطبيب إذا قررت تجربة تبييض الأسنان في المنزل، وكنت تعاني من إحدى الحالات الصحية الآتية:

حساسية الأسنان.
ترميم الأسنان.
بقع داكنة جدًا أو سن داكن واحد.
الكثير من الحشوات أو التيجان.

نصائح تهمك حول تبيض الأسنان في المنزل

بالإضافة إلى طرق تبييض الأسنان في المنزل، يمكنك اتباع عدد من النصائح والإرشادات لمنع تكوّن البقع على أسنانك، ومنها:

• قلّل من تناول السكر، حيث يدعم النظام الغذائي الغني بالسكر نمو أحد أنواع البكتيريا التي تسبب البلاك والتهاب اللثة.
• تجنّب التدخين، وحاول الحد من مشروبات الكافيين كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية التي تلطّخ الأسنان.
• التزم بتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط حتى يتم تقليل البكتيريا الموجودة في الفم ومنع تراكم البلاك.
• احصل على الكثير من الكالسيوم في نظامك الغذائي؛ لأنَّ بعض تلون الأسنان يحدث بسبب تآكل المينا وكشف العاج تحته وهو اللون الأصفر، وبالتالي عليك تقوية المينا للحفاظ على صحة الأسنان وبياضها.

ويب طب

اقرأ أيضا: الفاكهة “رقم 1” لصحة الأمعاء