أطعمة يمكن أن تتسبب في تدمير معدتك .. تجنبها

هناك أنواع من الأطعمة يمكن أن تتسبب في تدمير معدتك إذا كنت تعاني من مشاكل فى المعدة فستجعلك تشعر بالسوء إليك أبرز تلك الأطعمة:

القرنبيط:

القرنبيط من الأطعمة يميل إلى تدمير معدتك ويسبب الانتفاخ.

المشروبات الكربونية:

المشروبات الغازية تطلق ثاني أكسيد الكربون. والذي يمكن أن يسبب الانتفاخ. أو الغازات في الجهاز الهضمي ويزيد من آلام المعدة .

اللبن :

يحتوي الحليب. ومنتجات الألبان على اللاكتوز ويمكن للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أن يعانون من آلام في المعدة. والغازات. والانتفاخ. والإسهال.

صلصة طماطم:

صلصة الطماطم لذيذة ويمكن أن تكون مغذية. ولكن حتى الأنواع منخفضة الصوديوم. تميل إلى أن تكون حمضية للغاية. مما يسبب اضطرابات المعدة.

اقرأ أيضا: إليك أفضل وقت لتناول العشاء إذا كنت تريد إنقاص وزنك