لماذا يجب شرب الماء بكثرة قبل السفر جواً؟

لماذا يجب شرب الماء بكثرة قبل السفر جواً؟

نصح كبير أطباء الوحدة الطبية في مطار شيريميتوفو الدولي بموسكو، الدكتور سيرغي فولغا، بالاكثار من شرب الماء قبل الرحلة الجوية.

وقال: “من الأفضل عدم تناول الكحول والقهوة، والإكثار من شرب الماء”.

كما أضاف “ليس هناك استعدادات خاصة للرحلة الجوية، ومع ذلك نوصي دائما بضرورة النوم قبل الرحلة والتخلي عن تناول المشروبات الكحولية وكمية كبيرة من القهوة. والتقليل أو التخلي عن تناول المواد الغذائية المسببة لتكون الغازات. وبدلا منها ننصح بالإكثار من شرب الماء قبل الرحلة وخلالها، لمنع جفاف الجسم الذي يحدث أثناء الرحلة”.

اقرأ ايضاً:أبرز الأخطاء التي يتم ارتكابها عند غسل السيارة تجلب الضرر للطلاء