الفستق.. كنز من كنوز الطبيعة داوم على تناوله

الفستق.. كنز من كنوز الطبيعة داوم على تناوله

يعتبر الفستق من أشهر أنواع المكسرات. و هو كنز من كنوز الطبيعة كونه يستفاد منه في العديد من الأغراض سواء الاستمتاع بتناوله بمفرده. أو إضافته إلى الحلويات بجانب ذلك له فوائد صحية متعددة:
خصائص مضادة للالتهاب :
وتشمل فوائد الفستق وجود فيتامين A و فيتامين e وخصائص مضادة للالتهابات يقلل من التهاب في الجسم بسبب أي مشاكل.

يمنع السرطانات والالتهابات :
فيتامين B6 يساعد في زيادة تعداد الدم. وخلايا الدم البيضاء تساعد في الوقاية من العدوى والسرطانات المختلفة .

يمنع مرض السكري :
الفوسفور في الفستق يساعد في تحطيم البروتينات إلى أحماض أمينية الناتجة في تحمل الغلوكوز .

الهيموغلوبين في الدم :
فيتامين B6 هو البروتين الذي يساعد في حمل الأكسجين في الدم . كمية عالية من B6 في الفستق إذا تؤخذ يوميا يمكن أن يزيد من كمية الأكسجين في الدم وزيادة عدد الهيموجلوبين في ذلك .

مكافحة الشيخوخة :
فيتامين e موجود في الفستق. ويساعد على محاربة عملية شيخوخة الجلد. ويجعلك تبدو أصغر سناً.