ماء الشعير.. فوائد ثمينة تفوق التوقعات

الشعير واحد من أهم محاصيل الحبوب. حيث يحتوي على العديد من الفوائد. والشعير ما هو إلا خليط من دقيق الشعير بالماء. فعلى الرغم من أنه اختيار صحي يمكن أن يخفف عدد من المشاكل الصحية. وهذه أهم فوائد ماء الشعير:

– يحتوي الشعير على كمية كبيرة جداً من الألياف. وبالرغم من أنها مضرة إلا أنها تساعد في إشباع لفترات طويلة جداً. وبالتالي سيقل استهلاكك للطعام. وتقل سعراتك الحرارية اليومية. وينقص وزنك.

– يساعد الشعير على محاربة السرطان لاحتوائها على عنصر يسمى السيلينيوم ولن تجد هذا العنصر في الكثير من الاطعمة. وهو يساعد جهاز المناعة ويقويها. ويؤثر على المركبات السرطانية في الجسم.

– يعمل ماء الشعير على تخفيض الكوليسترول الضار في الجسم. حيث هو مفيد للقلب. وقد يخفض ضغط الدم. حيث يعتبر مهم ومفيد جداً لصحة الإنسان. أو يمكن تناول قهوة الشعير للاستفادة من فوائدها.

اقرأ أيضا: مواد غذائية تساعد على النوم بسرعة