«للشفاء من الزكام بسرعة».. احرص على تناول هذه المشروبات

يصاب الكثير من الناس بنزلة برد بعد الإصابة بنوع غير خطير من الفيروسات يسبب نزلات البرد، وهي حالة يصاحب فيها سيلان الأنف التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأغشية المخاطية في البلعوم الأنفي.

في مقالتنا، سوف نقدم لك أفضل المشروبات للشرب باستمرار لأنها تقلل من أعراض نزلات البرد.

1- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من المواد المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات، لذلك يمكنه منع الفيروسات التي تسبب نزلات البرد والإنفلونزا وحتى علاجها بشكل أسرع.

2- شاي النعناع: يحتوي النعناع على المنثول الذي له تأثير في حماية الحلق وتسكين السعال، كما يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.

3- شاي البابونج: يتمتع شاي البابونج بخصائص علاجية تساعد على النوم العميق، كما أنه يزود الجسم بمواد مضادة للالتهابات، لذلك فهو من الأشياء الضرورية لعلاج نزلات البرد ونزلات البرد.

4- شاي الزنجبيل: يشفي شاي الزنجبيل الحلق ويمنع نزلات البرد والمضاعفات المرتبطة بالزكام، مثل الغثيان وآلام المعدة التي تصاحب نزلات البرد غالباً.

اقرأ أيضا: أفضل المواد الغذائية لتعزيز منظومة المناعة