ماذا تفعل عند انخفاض ضغط الدم؟

تقدم الوكالة المصرية للأدوية بعض التوصيات الهامة لإدارة حالات انخفاض ضغط الدم ، وذلك على النحو التالي:

– شرب الكثير من السوائل ، لأن السوائل تزيد من حجم الدم وتمنع الجفاف.

_ ضمان نظام غذائي متوازن يشمل الفواكه والخضروات والبروتين.

_ اشرب الكثير من الماء ، هناك حاجة للمزيد من الماء في الطقس الحار.

_ تمرن بانتظام وارفع رأس سريرك ليلاً.

_ تجنب رفع الأشياء الثقيلة ، وتجنب الإجهاد ، وعدم تعريضها للماء الساخن لفترة طويلة.

_ احرصي على تناول وجبات صغيرة ومتكررة ووزعيها على مدار اليوم حسب الحاجة لتقليل الكربوهيدرات. خذ استراحة بعد الأكل. ماذا تفعل حيال انخفاض ضغط الدم المستمر؟

يجب استشارة مقدم الرعاية الصحية لمعرفة سبب ذلك؛ لأن طريقة العلاج تتوقف على سبب انخفـاض ضغـط الدم.

فمثلاً إذا كان سبب الانخفاض هو أحد الأدوية التي تتناولها؛ يجب الرجوع إلي مقدم الرعاية المعالج لتغيير جرعة الدواء أو استبداله أو إيقافه، أما إذا لم يكن هناك سبب واضح لانخفاض ضغـط الدم المستمر أو انخفاضه بشكل مفاجئ.

اقرأ أيضا: ما هي الأطعمة التي يجب أن يتخلى عنها مرضى ارتفاع ضغط الدم؟