أطعمة سحرية تساعد على إذابة دهون الكبد

لا ينبغي تجاهل العلامات التي تدل على أن الكبد في خطر. يمكن أن تحدث مشاكل الكبد أيضًا بسبب مجموعة متنوعة من العوامل التي تضر بالكبد ، مثل الفيروسات وإدمان الكحول والسمنة.

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في إذابة الدهون في الكبد، إليكم التفاصيل في هذا المقال.

ثوم:

للثوم تأثير وقائي على إصابة الكبد الحادة ، ويساعد على تخفيف التهاب الكبد ، والإجهاد التأكسدي ، وتجديد الكبد بعد الإصابة الحادة ، ويمنع موت الخلايا المبرمج مع تعزيز الضامة الكبدية ؛ وهذا يساعد على منع المزيد من أمراض الكبد المزمنة الناجمة عن تلف الكبد.

الشاي الأخضر:

يساعد البوليفينول الموجود في الشاي الأخضر على منع تراكم الدهون، والإجهاد التأكسدي، والإجهاد النتري، والاستجابة الالتهابية في الجسم؛ مما يعمل على الوقاية من مرض الكبد الدهني.

شوك الحليب:

يحتوي شوك الحليب على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ؛ وهذا يساعد في علاج التهاب الكبد الدهني .

الأفوكادو:

يعدّ الأفوكادو مصدراً غنيّاً بالدهون الصحّية، كما يحتوي على مواد مغذّية مضادة للالتهابات، وألياف قابلة للذوبان؛ مما يساعد على تقليل نسبة السكر في الدم والإجهاد التأكسدي في الجسم.

اقرأ أيضا: كوب من مشروب سحري على الريق يحمي من أمراض خطيرة