الإفراط في استهلاك هذا الفيتامين يهدد بحصوات الكلى

من المعروف أن للفيتامينات دور كبير في تعزيز صحة الجسم على اختلاف أعضائه. لكن لكل قاعدة استثناء. فقد وجدت العديد من الأبحاث أن هناك فيتامين قد يؤدي لتكون حصوات الكلى. وفقاً لما أعلنه الدكتور ألكسندر مياسنيكوف.

حيث أشار الدكتور إلى أن الإفراط في تناول فيتامين سي يمكن أن يؤدي إلى تكون حصوات الكلى.

ويقول: “كثير من الناس يأخذون جرعات كبيرة من فيتامين سي خلال موسم البرد أو عندما يصابون بنزلة برد”. لكن قلة قليلة من الناس يعرفون أن الإفراط في تناول هذا الفيتامين يمكن أن يحفز تكوين حصوات الكلى.

وأضاف: إذا أردنا جني الفوائد الهائلة لفيتامين سي، فلا يجب أن نشتريه من الصيدلية، بل “نأكله بالملعقة”. أي الحصول عليها من المواد الصالحة للأكل والأطعمة التي تحتوي عليها، مثل الخضار والفواكه ، مثل الكيوي والفراولة والفلفل وغيرها.

اقرأ أيضا: صبغات الشعر الطبيعية: أسرع الطرق بأفضل النتائج