علاج السيلوليت بالاعشاب طبيعيا

السيلوليت مشكلة شائعة لدى النساء فحوالي 80 % من النساء لديهن درجة ما من السيلوليت، والطريقة الأكثر فعالية للتخلص من السيلوليت هي اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، ومع ذلك يمكن لأخذ أعشاب محددة أن تساعد في علاج السيلوليت، تابعي المقال التالي لمعرفة كيفية علاج السيلوليت بالاعشاب

علاج السيلوليت بالاعشاب

يمكن علاج السيلوليت بعدة طرق منها التقنيات الطبية، والعلاجات الموضعية، كما يمكن علاج السيلوليت بالاعشاب ، وفي التالي أهم الأعشاب المستخدمه في علاج السيلوليت:

البقدونس

البقدونس فعّال ضد السيلوليت بطرق متنوعة، فالبقدونس يعمل بمثابة عامل إزالة السموم ومدر للبول، ويزيل المياه الزائدة والسموم من الجسم، كما أنه يحمي الكبد ويساعد على خفض مستويات الجلوكوز في الدم، وهو عامل خطر معروف لزيادة الوزن، كما أن البقدونس يعزز الدورة الدموية، وجرعة البقدونس اليومية هي 2 إلى 4جرام ثلاث مرات في اليوم الواحد، ويمكن أن تضاف إلى وجبات الطعام أو لشاي الأعشاب.

نبات الحلبة

الحلبة متاحة في شكل أوراق أو بذور، وتستخدم الحلبة داخليًا لفقدان الوزن، وخارجيا لعلاج السيلوليت، فبذور الحلبة تمتلك تأثيرات مضادة للأكسدة وتحتوي على مادة صمغية ذات خصائص مرطبة، وينتج عن ذلك خصائص تؤدي إلى التئام الجلد، والتبييض، والترطيب، وتسكين البشرة وتخفيف آثار التجاعيد، ويمكن استخدام الحلبة خارجيًا في مجموعة متنوعة من الكريمات التي تحتوي على بذور الحلبة، ولكن للحصول على أفضل النتائج، يجب استخدام الكريم مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.

الهندباء Dandelion

استخدام نبات الهندباء العشبي طريقة رائعة للتخلص من السيلوليت وطرد السموم من الجسم، حيث يساعد نبات الهندباء على طرد الفضلات من الكبد، مما يمكنه من العمل بكفاءة أكبر عند التخلص من السموم، والهندباء تحتوي أيضا على مستويات عالية من البوتاسيوم، مما يساعد على مكافحة احتباس السوائل.

يمكن استخدام الهندباء في السلطة أو صنع مشروب الشاي العشبي، كما تتوفر أيضًا الأعشاب والجذور في المستخلصات والأقراص والكبسولات، وجرعة أوراق الهندباء المجففة هي 1 إلى 2 ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم، أما جرعة جذور الهندباء هي 2 إلى 8 جرام ثلاث مرات يوميا، وجرعة مستخلص الهندباء 250 ملليجرام ثلاث إلى أربع مرات يوميا، ولكن الآثار الجانبية المرتبطة باستخدام الهندباء تشمل اضطراب الجهاز الهضمي.

عشبة غوتو كولا Gotu Kola

الغوتو كولا هي عشبة معمرة في المناطق شبه الاستوائية والمدارية، وهي فعالة في علاج والتخفيف من السيلوليت عن طريق تحسين دوران الدم، وتعزيز بنية النسيج الضام، مما يسمح بتكوين الكولاجين الجديد والذي يحافظ على شد الجلد وثباته.

تسمى المكونات النشطة لأوراق الغوتو كولا التربينات الثلاثية triterpenes، ومستخلصات الجوتو كولا تحفز تخليق الكولاجين، كما أن لديها أنشطة مضادة للميكروبات ولها دور وقائي ضد الالتهابات الممرضة، وتأتي عشبة غوتو كولا في العديد من الأشكال، بما في ذلك الأوراق الجافة المجففة، والمستخلصات، والمستحضرات الطبية، والشاي والكبسولات.

والجرعة المعتادة هي 20 إلى 60 ملليجرام ثلاث مرات يوميا لكل مستخلص أو 1000 إلى 4000 ملي جرام ثلاث مرات يوميا من الأوراق المجففة، ويجب استخدام عشبة غوتو كولا لمدة ستة أسابيع أو أقل، مع فترات راحة تتراوح من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع على الأقل بين الاستخدام، ولكن يجب على مرضى الكبد تجنب الأعشاب.

اقرأ أيضا: اكتشاف جين مضاد للشيخوخة يعيد عمر القلب عشر سنوات إلى الوراء