لن تتوقعها.. فوائد مكملات الكولاجين للجسم

الكولاجين هو بروتين يلعب دوراً مهماً في بناء ودعم العديد من الأنسجة، مثل تلك الموجودة في العظام والغضاريف، وصولاً إلى الجلد والشعر والعينين والجهاز الهضمي، ولهذا فهو مهم في حماية الصحة بشكل عام.

ومع تقدم العمر يتناقص إنتاج الكولاجين في الجسم بشكل عام. الأمر الذي يتطلب استشارة الطبيب، لأخذ الجرعة المناسبة من مكملات الكولاجين لحماية أنسجة وخلايا الجسم وجني الفوائد العديدة الأخرى ومنها:

– يعمل على تقوية البشرة وتعزيز مرونتها وترطيبها. كما يمكن أن تساعد في تأخير شيخوخة الجلد عن طريق تقليل التجاعيد والجفاف.

– يساعد الكولاجين في الحفاظ على سلامة الغضروف الذي يحمي المفاصل.

– يساعد في تحسين أعراض هشاشة العظام وتقليل آلام المفاصل بشكل عام.

– تناول الكولاجين يحسن علامات تصلب الشرايين (التراكم في جدران الشرايين)، بما في ذلك الكوليسترول وقياسات تصلب الشرايين. وبالتالي تعزيز صحة القلب

– تساعد في زيادة كتلة العضلات لدى الأشخاص المصابين بمرض ضمور العضلات، وهو فقدان كتلة العضلات الذي يحدث مع تقدم العمر.

اقرأ أيضا: تنظيف الأذن: الطرق الصحيحة لعلاج الأذن المسدودة