أعراض تشير إلى إصابتك بـ الاكتئاب.. احذر منها

تتشابه بعض أعراض الاكتئاب ما بين الرجال والنساء، مثل الشعور بالعجز واليأس والحزن، والإرهاق الشديد، وصعوبة النوم، أو النوم كثيرا، وعدم الاستمتاع بالأنشطة التي كانت ممتعة.

لكن هناك علامات أو سلوكيات أخرى يمكن أن تشير إلى الاكتئاب، ولكنها ليست معروفة على نطاق واسع، ومن هذه السلوكيات ”الهروب“، مثل قضاء الكثير من الوقت في العمل أو الرياضة.

كما يمكن أن تكون مشاكل الجهاز الهضمي والصداع وعدم التحكم في السلوك العنيف من أعراض الاكتئاب أيضا، وفقا لموقع ”إن دي تي في“.

وقال الطبيب النفسي سانجاي تشو إن الاكتئاب هو اضطراب في مزاج الشخص المصاب به، وإن أعراضه الأساسية هي سوء المزاج والحزن، إلى جانب الكثير من البكاء دون سبب واضح.

وأوضح تشو أن بعض الرجال، خاصة المراهقين منهم، قد يصبح لديهم الكثير من حالات التهيج أو الحدة في الطباع، كما يمكن أن يعاني الرجال أيضا من الإصابة بمرض ”الأنهيدونيا“ أو ما يعرف بمصطلح ”فقدان التلذذ بالحياة“، الذي يعني عدم الاهتمام أو الحصول على المتعة في أشياء كانت ممتعة له من قبل.

وأشار تشو إلى وجود أعراض جسدية للاكتئاب لا يجب على الرجال تجاهلها، وهي وجود صعوبة في النوم، وانخفاض في الشهية، ويتبعها فقدان الوزن غير المقصود.

وأضاف: ”يمكن أن يواجهوا أيضا زيادة في النوم وزيادة في الشهية وزيادة الوزن، وقد تكون هذه الأعراض مصحوبة أيضا بمشكلات في صنع القرار والتركيز“.

وتابع: ”قد يبدأ الشخص في تطوير مشاعر اليأس والعجز وعدم وجود قيمة، وهو ما يُعرف باسم ”الثالوث المعرفي للاكتئاب“، فلا يرى الشخص أي أمل في تحسن الأمور، وإذا استمرت هذه الأعراض لبعض الوقت، يبدأ الشخص في النهاية في الشعور بأن الحياة لا تستحق العيش“.

وقال الطبيب سانجاي تشو إن هناك أعراضا تحذيرية أخرى للاكتئاب عند الرجال، وهي وجود ضعف كبير في الأداء الشخصي، سواء بين الأشخاص أو أثناء الأداء الاجتماعي أو حتى في وظيفتك المهنية، وهي اللحظة التي يصبح فيها الاكتئاب سببا للقلق ويحتاج إلى عناية فورية، مضيفا أنه إذا ظهرت هذه الأعراض، يجب النظر إلى الاكتئاب على أنه مرض طبي يستوجب اللجوء للطبيب.

اقرأ أيضا: ما هي أسباب تساقط الشعر من جوانب الرأس؟

شكراً لكم لمشاركة هذا المقال.. ضع تعليقك في صفحتنا على موقع فيسبوك