مشروب يساعد على النوم العميق سريعاً.. جربيه من اليوم

مشروب يساعد على النوم العميق سريعاً.. جربيه من اليوم

كشف خبير التغذية جوناثان ستيل، إن الكثير من الأشخاص يعانون، من صعوبة في النوم، خصوصا بعد يوم عمل طويل وشاق، ناصحا بتناول مشروب مياه البحر المالحة، والذي يساعد على النوم العميق سريعا.

ويشير ستيل إلى أن المقصود ليس المياه التي تخرج من البحر، وإنما المياه التي يضاف إليها القليل من الملح المستخرج من البحر.

وأضاف أن تناول هذه المياه، يعد أحد العلاجات الطبية التي يوصي بها الأطباء من أجل نوم أفضل، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الأرق.

طبيب بلغاري يتحدث عن أفضل منتج لحرق الدهون أصبح متوفر اون لاين جربه!

طبيب بلغاري يتحدث عن أفضل مشروب لحرق الدهون خلال شهر اطلبه الان

وتحتوي هذه المياه على مادة تسمى الإلكتروليتات، وهي المادة المسؤولة عن توازن السوائل في الجسم.

ويقول ستيل إن الملح البحري غير المعالج يساهم في وصول الماء كل خلايا الجسم، ويجنب الجسم تراكمات السوائل، كما يجنبه الاستيقاظ غير المناسب خلال الليل.

وأشار إلى أن المهم تحديد كمية الماء، إذ يجب تناول كمية محدودة منه، والتي يمتد مفعولها لفترة طويلة.

اقرأ ايضاً:مالا تعرفونه عن فوائد ورق الغار عند إضافته إلى طعامك