حفنة صغيرة من اللوز يومياً.. تفعل المعجزات بجسمك

اللوز هو أحد أنواع المكسّرات المفضلة عند كثير من الناس. وذلك لمذاقه اللذيذ. وخصائصه الطبيعيّة المميزة. وهذه هي الفوائد العامة لهذا النوع من المكسرات:

– يحافظ على مستويات الكولسترول. حيث يخفّض الكولسترول الضار. ويحافظ على النوع الجيد. ويقي من أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية.

– يمنح البشرة نضارة عالية. ويحافظ على نعومتها وجمالها. يعد مثالياً للتخلص من تشققات الجلد وجفافه. يضبط مستوى ضغط الدم. بشرط أنّ يتمّ تناوله بدون ملح.

– يقاوم مرض السرطان. كونه من أقوى المضادات الطبيعيّة للأكسدة. حيث يحارب الشقوق والجذور الحُرة.

– يقي من الزهايمر.

– يخفف من علامات الشيخوخة على الجلد.

– يحسن المزاج. ويقلّل من احتمالية الاكتئاب.. يعالج مشكلة الصداع النصفي.

اقرأ أيضا: عصائر مثالية لمحاربة فقر الدم.. لا تتخلى عن تناولها