الجمعة , مايو 24 2019

صحة و جمال

لماذا تظهر النقاط البيضاء على الأظافر؟

لماذا تظهر النقاط البيضاء على الأظافر؟

لماذا تظهر النقاط البيضاء على الأظافر؟ نقاط أو خطوط بيضاء تظهر على أظافرنا، فتثير القلق لدى البعض، خاصة بسبب شكلها المزعج، إلا أن الأطباء يقللون من خطورة الأمر. ويقول موقع “هيلث لاين” الصحي إن “ابيضاض الأظافر” مشكلة صحية شائعة، مشيرا إلى أن معظم البالغين يواجهونها في مرحلة ما من حياتهم، …

أكمل القراءة »

منها المعكرونة والأرز.. أطعمة لا يجب تركها كثيرًا في الثلاجة

منها المعكرونة والأرز

منها المعكرونة والأرز.. أطعمة لا يجب تركها كثيرًا في الثلاجة قال عالم الأحياء الدقيقة البروفيسور ديرك بوكمول، أن هناك أطعمة لها مدة محددة لحفظها في الثلاجة لأيام قليلة. وأضاف بوكمول، أن ألا يتم إبقاء المكرونة والشعيرية (نودلز) في الثلاجة أكثر من ثلاثة إلى أربعة أيام، أما البطاطس المطهية فلا تصلح …

أكمل القراءة »

دون دايت أو عمليات.. امرأة تفقد 50% من وزنها بطريقة سهلة

دون دايت أو عمليات

دون دايت أو عمليات.. امرأة تفقد 50% من وزنها بطريقة سهلة نجحت البريطانية لورا دروهايم، 27 سنة، في خسارة 50% من وزنها البالغ 160 كيلوجرام، عبر اتباع خطوات بسيطة لإصلاح نظامها الغذائي. وقررت لورا التوقف عن تناول المشروبات الغازية “الكوكولا” والمأكولات السريعة، بعد أن تسببت زيادة وزنها في حرمانها من …

أكمل القراءة »

10 أطعمة تجعل قلبك في حالة مثالية

10 أطعمة تجعل قلبك في حالة مثالية

10 أطعمة تجعل قلبك في حالة مثالية يمكنك امتلاك قلب صحي، باتباع بعض العادات الغذائية، التي تعتمد على تناول أطعمة تمنحك القدر المطلوب من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، دون أن يكون لها آثار جانبية. ويضاف إلى ذلك تجنب التدخين أو الحد منه، وخفض نسبة الكحوليات في الجسم، وإجراء بعض التمارين …

أكمل القراءة »

الحشرات من بينها.. هذا ما ستأكلونه بعد 30 عامًا!

الحشرات من بينها.. هذا ما ستأكلونه بعد 30 عامًا!

الحشرات من بينها.. هذا ما ستأكلونه بعد 30 عامًا! هل تساءلتم يومًا ماذا سيأكل الناس بعد 30 عامًا وأكثر؟. يقول الخبراء التغذويون إن النظام الغذائي لعام 2050 سيكون أقل تناولاً للُّحوم وأكثر تناولاً للحشرات وأعشاب البحر، أو قد تكون الوجبة سوبرفود مميزة، مكونة من نشرة ثلاثية الأبعاد مطبوعة مصممة بشكل …

أكمل القراءة »

كنز طبي.. فوائد للزنجبيل لا تحصى!

كنز طبي.. فوائد للزنجبيل لا تحصى!

كنز طبي.. فوائد للزنجبيل لا تحصى! للزنجبيل فوائد عظيمة، فهو يساعد بمعالجة الغثيان، وأمراض الجهاز التنفسي، وآلام المفاصل، ويقلل من أعراض نزلات البرد والسعال والحساسية. وينظم أيضا الزنجبيل مستوى السكر في الدم، كما يعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمي. ويحارب الزنجبيل الخلايا السرطانية، ويطرد السموم من الجسم، ويقلل من أوجاع …

أكمل القراءة »

إحذروا… الضوء الأزرق قبيل النوم!

إحذروا... الضوء الأزرق قبيل النوم!

إحذروا… الضوء الأزرق قبيل النوم! دراسة جديدة تكشف أن ارتداء نظارات تمنع الضوء الأزرق قبل النوم قد تساعد في الحصول على ليلة نوم جيد بعد أسبوع واحد فقط. خلصت دراسة جديدة إلى أن وضع نظارات تمنع الضوء الأزرق قبل النوم قد تساعد في الحصول على ليلة نوم جيد بعد أسبوع …

أكمل القراءة »

هكذا تحافظون على صحة وحيوية الدماغ!

هكذا تحافظون على صحة وحيوية الدماغ!

هكذا تحافظون على صحة وحيوية الدماغ! مع التقدّم بالسنّ، تتراجع المدارك المعرفية لدى كلّ إنسان وهو أمرٌ لا مفرّ منه ولكن يمكن إبطاء هذه العملية بفضل تدابير تضمن صحة ونشاط الدماغ. ومن أجل صون الدماغ من أي خلل يجب تغيير نمط الحياة، وينصح الأطباء وخبراء الجملة العصبية من أجل الحفاظ …

أكمل القراءة »

يستدعي الانتباه.. الشخير يهدد السيدات بهذا المرض الخطير

الشخير يهدد السيدات بهذا المرض الخطير

يستدعي الانتباه.. الشخير يهدد السيدات بهذا المرض الخطير كشفت دراسة حديثة أن النساء الذين يعانين من الشخير أثناء النوم، قد يكن أكثر عرضة للإصابة بمرض السرطان، وفقًا لصحيفة الديلي البريطانية. وحلل علماء يونانيون من جامعة أرسطو بيانات لحوالي 19 ألف إمرأة ورجل للكشف عن علاقة انقطاع النفس خلال النوم “الشخير” …

أكمل القراءة »

جلطات الدم قد لا تلاحظها.. لكن هذه أعراضها وعواقبها!

جلطات الدم قد لا تلاحظها

جلطات الدم قد لا تلاحظها.. لكن هذه أعراضها وعواقبها! إن تجلط الأوردة العميقة، المعروف اختصارا باسم DVT، هو جلطة دموية تتشكل داخل الوريد وعادة ما تكون عميقة داخل الساق، وتمنع تدفّق الدم وتتلف الأعضاء. وبحسب ما نشره موقع “WebMD”، يكمن خطر الإصابة بـ DVT في أن جزءًا من الجلطة يمكن …

أكمل القراءة »