صحة و جمال

قف على الميزان يومياً لتخسر وزنك قال باحثون أميركيون، إن الوقوف على الميزان بشكل يومي لقياس الوزن قد يكون أحد المفاتيح الرئيسية وراء فقدان الوزن. وكشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كورنيل في نيويورك أن الأشخاص الذين يقفون على الميزان يوميا ويسجلون أوزانهم بدقة تكون عملية فقدان الوزن الزائد …

علامات سن اليأس لدى الرجال الرجل كالمرأة له سن يأس، ويبدأ سن اليأس عند الرجال عندما يقل إنتاج الهرمونات في الجسم وخاصة هرمون التستوستيرون، ويكون عادة بعد سن الأربعين، فما هي أعراض سن اليأس وهل يمكن علاجه ؟ يبدو أن موضوع سن اليأس عند الرجال مازال محرما وشائكا في المجتمعات …

الموز الناضج أم الموز غير الناضج .. أيهما الأفضل؟ كثيرون يحبون تناول الموز. كما أن الرياضيين يحرصون على تناول كميات كبيرة منه، سواءاً في شكله العادي كثمرة أو على شكل عصير أو حتى كخليط مع الحليب “ميلك شيك”. ولكن الآراء تتباين حول الموز الناضح من غير الناضج. فأيهما أفضل؟ الموز …

لماذا يجب أن يتجنب الرجال تناول الحليب؟ معظم الدراسات الطبية و خبراء الصحة يوصون بتناول منتجات الألبان يوميا، و خاصة شرب اللبن لاحتوائه على عناصر غذائية هامة . مع ذلك أشارت بعض الدراسات ان بعض منتجات الالبان تؤثر على مستويات هرمون الاستروجين لدى الرجل. ولذلك اليك بعض المعلومات عن هرمون …

عادات يوميّة تُدمّر الكبد… تجنّبوها! يُعدّ الكبد من أعضاء الجسم الأساسيّة التي لا يُمكن الاستغناء عنها، وبالتالي فإنّ إصابة الكبد بأيّ خللٍ أو مرضٍ من شأنه أن يُكبّد المريض أعباء صحّية إضافيّة بالإضافة إلى الآلام الشّديدة. نكشف في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز العادات اليوميّة الشائعة التي تدمّر الكبد …

نصائح مهمة تساعدك على التخلص من الشخير الشخير يزعج صاحبه ويزعج الأشخاص الذين ينامون بالقرب منه، فما العمل؟ خبراء مختصون بجهاز التنفس يقدمون نصائح تجعل الشخير يصبح جزءا من الماضي، في حال اتباعها بشكل دقيق. أشارت دراسة حديثة إلى أن 60 في المائة من الرجال و40 في المائة من النساء، …

تمتع بعيون سليمة وحاسة بصر قوية لآخر يوم في حياتك القدرة على الإبصار تتراجع مع التقدم في العمر لأسباب مختلفة. ومن أجل التمتع ببصر قوي طوال العمر يمكن اتباع بعض النصائح اليومية البسيطة التي تريح العين وتجعلها تقوم بعملها وهي مرتاحة. العين، ذلك العضو الحساس في الجسم، والذي بفضله نتمتع …

قريباً.. يمكن العيش بفضل قلب حيوان سيكون العالم على موعد مع ثورة طبية قريبة، باتت على بعد خطوة واحدة، بعد أن نجح علماء في ألمانيا في زراعة قلب خنزير في جسم قرد بابون، من أجل علاج مشكلات صحية خطيرة. وتمكن قرد البابون هذا من البقاء بعدها على قيد الحياة لمدة …

أطباء يكتشفون طريقة لخفض ضغط الدم بدون دواء توصلت دراسة حديثة إلى ممارسة تساعد في تخفيف ضغط الدم بنفس القدر الذي يفعله الدواء. وجمع الباحثون بيانات ما يقرب من 400 تجربة عشوائية قيمت آثار أدوية ضغط الدم وممارسة التمرينات الرياضية على خفض ضغط الدم. ووجد الباحثون أن الأدوية والرياضة خفضت …

مادة سامة في البطاطا.. تعرفوا الى مدى خُطورتها معروف أن البطاطا من المواد الغذائية المطلوبة والمرغوبة دائماً، ومحبّبة عند الصغير قبل الكبير، إلا أنه يجدر الحذر من مركبات ذات تأثير سمّي موجودة فيها ومتمركزة بالقشرة منها مادة السولانين. فهذه المادة كما تقول أخصائية التغذية إيمان الشواورة تؤدي إلى التهاب الأمعاء …