صحة و جمال

سبعة أنواع من الأدوية احذر من تناولها على معدة فارغة تختلف خصائص ومميزات كل دواء عن الآخر من حيث تأثيراته وطرق امتصاصه وإطراحه ومدة فعاليته في جسم الإنسان … ومن الأمور التي يجب مراعاتها أيضاً عند تناول بعض الأدوية ألا تُؤخذ على معدة فارغة لأن ذلك قد يؤدي لأضرار عديدة. …

كيف يمكن أن تعالجوا نقص الحديد غذائياً؟ يعتبر نقص الحديد حالة صحية شائعة مرتبطة بنقص كمية الحديد في الجسم وهي أيضاً من أهم أسباب فقر الدم. غالباً ما يتم استخدام مصطلح فقر الدم أو الأنيميا كدلالة على نقص الحديد، وفي حال لم يتمّ علاج فقر الدم، يمكن أن تؤثر هذه …

إحذر هذه المخاطر المحتملة لحمية الديتوكس! بهدف تخليص الجسم من السموم الكيميائية اليوميّة والمكوّنات الضارّة إضافة الى إنقاص الوزن الزائد، قد يلجأ عدد كبير من الأشخاص الى ما يعرف بحمية الديتوكس التي تعتمد على إتباع نظام غذائي معيّن يعتمد على تناول السوائل، مع الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة والاعتماد على …

لن تصدقوا فوائد شرب عصير الليمون على الريق! يعتبر شرب عصير الليمون في الصباح على الريق من العادات البسيطة التي يمكنكم إضافتها إلى روتينكم اليومي والتي يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحتكم بشكل عام. فالليمون هي من أهم مصادر فيتامين C وفيتامين A وبيتا كاروتين والفولات والكالسيوم والبوتاسيوم …

7 طرق بسيطة للوقاية من فيروس كورونا.. ومن كل الفيروسات الأنفلونزا الإسبانية، التي خلفت وراءها 50 مليون ضحية في أوروبا في سنتي 1918-1919، والتي يستعملونها كفزاعة كلما نشأ مرض معدٍ جديد، انتشرت بين شعوب تعاني من الهزال، من الجوع والإنهاك، أغلبهم لاجئون ومرضى من الاساس، بسبب الأهوال وحالة الحرمان الناتجة …

أغرب 11 معلومة تعرفها عن جسمك 1-لسانك: أنشط الرياضيين في جسمك عضلات قليلة في جسدك هي التي تبذل جهداً مثل اللسان، إنه لا يتوقف عن العمل حقاً، ففي النهار يلتوي كي يقوم بتكوين الأصوات والكلام، وأثناء الوجبات الثلاث يعمل على لف الطعام في فمك، حتى بالليل لا ينام مثلك، بل …

الشعر المقلوب تحت البشرة : 6 وصفات منزلية فعالة للتخلص منه الشعيرات المقلوبة تحت الجلد لا تهدّد الصحّة ولكنها تسبّب التهيّج والإحراج. على الرغم من أنكم قد تجدون الشعر تحت الجلد في أي منطقة من جسمكم إلا أنه من المحتمل أكثر أن تجدوه في المناطق التي تحلقونها. بعض الأشخاص يفضّلون …

لمرضى فقر الدم… إليكم قائمة باللحوم التي يجب ان تتناولوها! يحدث فقر الدم عندما لا يحتوي جسمكم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء. السبب الرئيسي في هذه الحالة هو تدمير خلايا الدم الحمراء، أو عدم قدرة الجسم على تكوين خلايا دم حمراء كافية. هناك العديد من أنواع فقر الدم، …

نقص الحديد.. ما هي عوارضه وطرق علاجه؟! للحديد فوائد صحية كبيرة لجسم الإنسان، ويجب مواجهة نقصه من خلال التغذية الصحية، مع مراعاة عدم تناول مكمّلات الحديد إلا تحت إشراف الطبيب لتجنّب العواقب الوخيمة، التي قد تترتّب على ذلك. وبحسب البروفيسورة الألمانية جيورجيا ميتسجيروت، فإنّ الحديد يحظى بأهمية كبيرة للصحة، حيث …

لهذه الأسباب نُكثر من الطعام في الشتاء! لا يجبرنا الطقس البارد على ارتداء المزيد من الملابس فحسب، ولكنه يجعلنا نتناول المزيد من الطعام أيضاً حتى ولو لم نشعر بالجوع. هذا ما يؤكده كثيرون. وبحسب الأبحاث قد يكون علم الوراثة أحد الأسباب المسؤولة عن هذه الظاهرة، إلا أن أسباباً عديدة أخرى …