صحة و جمال

الكينوا من أنواع الحبوب الصحية التي انتشرت بشكل كبير خصوصاً لدى الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية معينة.وهذه أبرز فوائدها: غنية بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، وبالتالي المساعدة في عملية إنقاص الوزن. مفيدة جداً لصحة المرأة الحامل ولصحة جنينها، إذ أنها تحتوي على المغذيات الصحية كالحديد.والفوسفور، والمغنيسيوم، والمنغنيز، …

تتعرض بعض الأطعمة للتلف والتعفن عند وضعها خارج الثلاجة، وذلك دون مرور وقت كثير على تركها خارجاً حتى، حيث تعتقد ربة المنزل أن تركها خارج الثلاجة سيحافظ عليها لمدة أطول. ومن بين هذه الأطعمة التي لا يجب عليك تركها خارج الثلاجة، ما يلي: منتجات الألبان: منتجات الألبان بكافة أنواعها يجب …

أثبت الثلج فاعليّته وفوائده المختلفة في مختلف المجالات الصحيّة، والجماليّة، والعلاجيّة. كما يمتلك الثلج العديد من الفوائد للجسم، ومنها: -علاج العديد من الأمراض مثل التهاب المفاصل، وآلام الظهر، وكذلك الآلام العضليّة، وذلك عن طريق عمل جلسات يستخدم فيها الثلج لمدة 20 دقيقة. -تحسين الدورة الدمويّة في الجسم. – تسكين الموضع …

يعتبر الخرنوب مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن، ويتميز دبس الخروب بأنه سائل داكن يضيف نكهة قوية للطعام، إضافة إلى امتلاكه فوائد صحية عديدة للجسم، أبرزها مده بالطاقة، وفي ما يلي أبرز فوائد دبس الخروب: تعزيز البشرة والعينين: يحتوي الخرنوب على فيتامينات “أ”، و”ب2″، و”ب3″، و”ب6”. وهي عناصر مفيدة للبشرة وصحة العينين. …

الكثير منا يفضل اللجوء للأعشاب كخيار أول في علاج مشاكله الصحية، لأنها مواد طبيعية في الأساس مما يشجع الكثيرين على استخدامها، لذلك تابع معنا المقال التالي عزيزي القارئ لتعرف كيفية علاج الجيوب الانفية بالاعشاب وبطرق بسيطة في منزلك دون عناء. ما هو التهاب الجيوب الأنفية؟ التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب …

البقدونس من الأعشاب واسعة الاستخدام في العديد من الأغراض، كما أنه من أكثرها فائدة أيضاً، يُضاف البقدونس للكثير من أطباق الطعام لتعزيز النكهة وزيادة الفائدة، كما أنه مكوّن رئيسي لعمل واحد من أكثر أنواع العصائر صحة وفائدة، وهو ما يُسمى بالعصير الأخضر، فما هي فوائد عصير البقدونس الصحية؟ وكيف يمكن …

من الطبيعي أن تكون المعدة قادرة على هضم كل أنواع الطعام، و لكن بسبب اختلاف أساليب المعيشة و طرق إعداد الطعام و تجهيزه أصبحت المعدة تواجه بعض الصعوبات في عملية الهضم. لذلك فمن الأفضل تجنب بعض أنواع الطعام التي قد تضر بعملية الهضم. عملية الهضم يعمل الجهاز الهضمي على تحويل …

في خبر سار، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأميركية، الاثنين، على أول دواء منزلي لعلاج البهاق في طفرة لعلاج الحالة التي تصيب ملايين الأميركيين. ودواء Opzelura، الذي طورته شركة Wilmington الأميركية، هو كريم طبي يمكن وضعه مباشرة على بقع تغير اللون على جلد الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 12 وما فوق، …

ينصح الخبراء ببعض المشروبات التي يفضل تناولها بعد الغداء لوقاية الجسم من أضرار السموم المختلفة، بحسب ما جاء في موقع “healtline”. -عصير التوت عصير التوت البري مفيد جدا لالتهابات المسالك البولية، ومفيد أيضًا في تطهير الكلى من أكسالات الكالسيوم الزائدة، مما يساهم في تكوين حصوات الكلى. -عصير الليمون يعتبر عصير …

يمتاز التين المجفف باحتوائه على كميات مركزة من العناصر الغذائية المفيدة. اضافة إلى العديد من الفيتامينات. ومن أبرزها فيتامين بي B وحمض الفوليك. كما يحتوي على مضادات الأكسدة ومجموعة معادن مهمة مثل الكالسيوم. البوتاسيوم. الحديد. المنغنيز. والفسفور. فوائد منقوع التين المجفف لـ : صحة الشعر والبشرة يحتوي منقوع التين المجفف …