صحة و جمال

امراض القلب هي واحدة من أكثر الامراض المسببة للوفاة في العالم. حيث ان ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، قد يعمل على تحفيز تكون الترسبات في الاوعية الدموية والشرايين. مما قد يزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية، والسكتة الدماغية. وهو ما يتطلب من مرضى الكوليسترول ضرورة الاهتمام بنظامهم الغذائي ونمط حياتهم …

التجشؤ شائع وطبيعي، فهو وظيفة جسدية تعمل على تمرير الغاز من الجسم، ويمكن أن يكون مفرط أحيانًا ومصحوبًا بعدم الراحة أو الانتفاخ، ولكن ما العلاقة بين التجشؤ والقلب ؟ تعرفوا على الإجابة من خلال متابعة القراءة. التجشؤ على الرغم من أن التجشؤ أعراضه قد تتداخل إلى حد ما مع بعض …

يعد ”الجري“ تمرينًا شائعًا للكثيرين، حيث يمارسه البعض لأنه ميسور التكلفة، بينما يفعله البعض الآخر لتخفيف التوتر، وللحصول على فوائد الصحة العقلية الإيجابية. ويشير المدربون إلى إن ”الجري“ هو النشاط الأكثر شيوعًا الذي يلجأ إليه الناس عندما يحاولون إنقاص دهون البطن، فاعتمادًا على طولك ووزنك وسرعة الجري، يمكنك حرق حوالي …

يعد السرطان أحد أكثر الأمراض فتكا بالعالم، لكن أسباب المرض ما زالت بعيدة المنال. وتشير بعض الأبحاث إلى أن نقص فيتامين واحد من المرجح أن يؤدي إلى تطور السرطان وانتشاره. ويحدث السرطان عندما يفقد الجسم السيطرة على خلايا الجسم التي تنقسم وتتضاعف بسرعة فائقة. وأظهرت بعض الفيتامينات قدرتها على تقليل …

يعاني كثير من الناس من بعض الأعراض المزعجة للبواسير، فهي مشكلة شائعة وتسبب الألم والانزعاج الشديد، ولا ننكر أن نسبة حدوث البواسير مرتفعة وفي ارتفاع مستمر نتيجة للعادات السيئة التي نقوم بها يومياً، لذلك نقدم لكم طرق علاج البواسير المختلفة في المقال التالي. ما هي البواسير وأنواعها؟ البواسير هي التهاب …

الإبر الصينية هي الوسيلة التي يبحث عنها الكثيرون من أجل نوم أفضل، وطاقة أعلي، وصفاء الذهن، وهضم صحي، وتوتر أقل، تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن الإبر الصينية و آثارها الجانبية. ماهو العلاج بـ الإبر الصينية ؟ الابر الصينية هي تقنية علاجية قديمة جدا من الطب الصيني التقليدي باستخدام إبر …

زيادة ضربات القلب أثناء النومتمثل سرعة ضربات القلب وعدم انتظامها خطرًا صحيًا كبيرًا قد يتطور ليؤدي للإصابة بالعديد من أمراض القلب، وقد تحدث هذه السرعة في حالات مختلفة ونتيجة لعوامل ومؤثرات متعددة مما يجعل من الضروري الانتباه وتجنب التعرض لهذه العوامل، وللتعرف على أسباب زيادة ضربات القلب أثناء النوم وكيف …

يحاول الكثير من الناس انقاص وزنهم، ويعتمدون بذلك على بعض الأطعمة التي تساعدهم في ذلك، ولكن يتفاجؤون بعدم خسارتهم للوزن كما هو متوقع، والسبب يعود في هذه الأطعمة التي يحرصون على تناولها دائماً والمعروف بأنها صحية، لكنها في الحقيقة تعمل على إعاقة كل الجهود في خسارة الوزن. وسنقدم لكم في …

هناك العديد من المشاكل التي يُعاني منها الإنسان أثناء النوم، وأبرز هذه المشاكل هي الشخير، حيث تكون هذه العادة مزعجة بشكل عام وقد تسبب الإحراج في حال كان لدى الشخص شريك في غرفة النوم. ويعتقد أغلب الأشخاص أن هذه المشكلة لا يمكن التخلص، ولكن خلافاً لذلك سوف نستعرض في المقال …

أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم، يلاحظون أحيانا أن الجهاز يبين لهم انخفاضا حادا في مستوى ضغط الدم. ويشير مياسنيكوف في حديث تلفزيوني، إلى أن هذا يجب أن لا يحصل، ويوضح أسبابها وكيفية حلها. ويضيف، فمثلا مستوى ضغط الدم عند الشخص هو 180\110 …