صحة و جمال

أعلن الدكتور ساتير زيجيان سيوي، أخصائي أمراض القلب، أن الألم في الظهر والبطن قد يشير إلى خطر احتشاء عضلة القلب. ويشير الأخصائي في تصريح لـ Express، إلى أن هذه الأعراض تظهر قبل الإصابة باحتـشاء عضلـة القلب بفترة طويلة. ويضيف، أن ظهور هذه الأعراض أمر معتاد لبعض الناس. لذلك يمكن أن …

ترسل أجسادنا إشارات تخبرنا أننا قد نعاني من مشكلة صحية جسدية أو ربما نفسية، وعادة ما تكون هذه الإشارات أساسا لتشخيص الحالة، مرض ما أو إجهاد حاد. وبحسب أستاذ الطب النفسي في مستشفى نيويورك جيل سالتز فإن العقل والجسم مرتبطان بحيث أن ما يؤثر على دماغنا يؤثر أيضا على أجسامنا، …

لفيروس الجدري عدة أنواع، من بينهم جدري القرود. وتتم الإصابة بجدري القرود بسبب الاتصال بحيوان حامل للفيروس أو بشخص مصاب سُجلت حالات الإصابة بمرض جدري القرود في 40 دولة حول العالم، من ضمنها المملكة المتحدة، و أالمانيا وإسبانيا. ودعت منظمة الصحة العالمية لاجتماع طارئ أمس الخميس لمناقشة الوضع. ويناقش الخبراء …

عند الشعور بتورم القدمين، والانتفاخ، والزيادة في الوزن، دون معرفة السبب الذي يكمن خلف ذلك، فيمكن أن تعاني احتباساً في الماء داخل جسمك. وللتخلص من هذا الماء، إليك أهم الطرق الفعالة: تفادى الملح: يحتاج جسمك في اليوم الواحد لحوالى 2.5 غرامات من الصوديوم لكي تعمل عملية الأيض في شكل طبيعي، …

أظهرت العديد من الأبحاث أن لبعض الفيتامينات مفعول مضاد للالتهابات، تحمي الجسم من أمراض كثيرة. وفي الآتي أهم الفيتامينات، التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات: – فيتامين (أ): يحافظ على عمل جهاز المناعة بحدود معينة، بحيث يمنع الإفراط في عمل جهاز المناعة، والذي ينتج عنه الالتهاب. وهو متوفر في شكلين: …

في حين أن الطول يعتمد إلى حد كبير على الجينات. فإن الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية في نظامك الغذائي أمر ضروري للغاية لضمان النمو السليم والتطور. على الرغم من أنه لا يمكنك أن تنمو أطول بمجرد وصولك إلى أقصى ارتفاع. إلا أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعدك في …

بالطبع جميع السيدات سينزعجن من ظهور دهون البطن، وخاصة في فصل الصيف، لأن هذه المشكلة ستقيدهن بارتداء أنواع محددة من الملابس، لكي يخفين هذه الدهون. ولكن لا تقلقي عزيزتي فإن إدخال هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي سيخلصك من دهون البطن نهائياً، وهي كالتالي: 1- اللوز: يحتوي اللوز على كميات كبيرة …

يفضل تناول بعض الخضروات مسلوقة، للحصول على الفائدة القصوى منها. في هذا الصدد، تشير الخبيرة الروسية مارغريتا كوروليوفا إلى أن العديد من الخضروات لا تفقد خصائصها المفيدة للجسم بعد المعالجة الحرارية، بل تزداد فائدتها. لأن بعض الفيتامينات التي تذوب في الدهون الموجودة فيها تصبح سهلة الامتصاص بعد المعالجة الحرارية، وخير …

كثير من الناس ليسوا على دراية بالشكل الذي يمكن أن يبدو عليه سرطان الجلد، وعلامات التحذير التي يجب الانتباه إليها. ويحتل سرطان الجـلد المرتبة الخامسة بين الأنواع الأكثر انتشاراً حول العالم..وهناك أشكال مختلفة من سرطان الجلـد وتصنف بشكل عام ضمن أورام غير ميلانينية وأورام ميلانينية. وتعد الشامات الجديدة أو تغير …

يعدّ فيتامين د. أو ما يعرف أيضاً بفيتامين الشمس أي الذي يُستمد منها من الفيتامينات الأساسية في الجسم. لأنه مسؤول عن توازن المعادن في الجسم خاصة الكالسيوم والفوسفور. وهذه أعراض نقص فيتامين د: 1- التعب والإرهاق الشعور بتعب وإرهاق مزمن حتى من دون القيام بمجهود جسدي كبير وبشكل مستمر. 2- …