صحة و جمال

يجب أن يكون مرضى السكري أكثر يقظة عندما يتعلق الأمر بمراقبة مستويات السكر في الدم، والتي لم يعد بإمكان الجسم تنظيمها بشكل فعال، وإلا فقد تنشأ مضاعفات صحية. ومن بين المضاعفات الصحية المقلقة، اعتلال الكلية السكري، وهو مصطلح طبي يطلق على تلف الكلى الناجم عن ارتفاع نسبة السكر في الدم. …

من المشكلات الأكثر انتشاراً بين الرجال والنساء وجود قشرة الشعر، حيث تسبب القشرة حرجاً وإزعاجاً لدى الكثير من الناس، ويبحث الجميع عن علاجها، وخاصة ذوي الشعر الدهني أو فروة الرأس الدهنية، وللتعرف على أسباب هذه المشكلة وأعراضها، وأيضاً كيفية علاج قشرة الشعر الدهني بسهولة، تابع معنا عزيزي القارئ هذا المقال. …

لا مجال للشك في حجم الفوائد التي تقدمها التمارين الرياضية للجسم. لكن كشفت بعض الدراسات أنه يمكن لبعض التمارين الرياضية أن تتنبأ بخطر الموت المبكر. فقد أظهرت دراسة جديدة أن عدم القدرة على الوقوف على ساق واحدة مثل طائر الفلامنغو لمدة 10 ثوان يمكن أن يساعد في التنبؤ بخطر الموت …

ما التستوستيرون (Testosterone)، وما وظائفه في الجسم وأعراض نقصه، ثم كيف يكون العلاج، وما أشكال مكملات (علاج) التستوستيرون؟ ما التستوستيرون؟ التستوستيرون هو هرمون جنسي، ويعد هرمون الذكورة الرئيسي لدى الرجل، لكن المرأة أيضا تفرزه، وهو يلعب دورا مهما في الخصوبة وكتلة العضلات وتوزيع الدهون وإنتاج خلايا الدم الحمراء. والتستوستيرون نوع …

يعد ظهور تقرحات الفم مشكلة مزعجة ومؤلمة يعاني منها الشخص عند الأكل والشرب. وقد تشفى هذه التقرحات من تلقاء نفسها بعد مدة. وذلك عن طريق العلاج المنزلي الذي يعمل على التقليل من الألم الناتج عنها. يمكن اتباع بعض من العلاجات الطبيعية البسيطة للتخلص من تقرح الفم. وذلك من خلال ما …

أعلن الدكتور ميخائيل غينسبورغ خبير التغذية الروسي، أن زيادة الشهية بعد شرب القهوة، يؤدي إلى الإفراط بتناول الطعام وبالتالي إلى زيادة الوزن. ويشير الخبير في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أنه يمكن عدم اكتساب كيلوغرامات إضافية عند محاولة التخلص من الوزن الزائد. ويضيف موضحا، تجري عمليات التمثيل الغذائي في الجسم تحت …

حدد خبراء مستشفى مايو، خمس عادات للشرب تعمل على تسريع عملية شيخوخة الجسم البشري. ووفقا للخبراء، من الضروري ليس فقط الاهتمام بالتغذية، بل وأيضا يجب الاهتمام بالمشروبات. لأن هذا يساعد على إبطاء عملية الشيخوخة ويمنع حدوث تغيرات مبكرة بالجلد والبشرة. كما أن منظومة المناعة تبقى تعمل جيدا والعظام قوية. – …

تُعدّ الفاكهة من الأغذية الأساسية في كل نظام غذائي حيث أنها تزوّد الجسم بالعديد من العناصر الغذائيّة الهامة والضروريّة لمساعدة الجسم على القيام بكافة وظائفه على أكمل وجه. أمّا رجيم الفواكه وبحسب ما يُشير إليه إسمه، فهو الاعتماد على نوع من الفواكه لتناوله يومياً على مدى 3 أيام، ونكشف تفاصيله …

فقر الدم حالة مرضية شائعة تحدث عندما لا يحتوي الدم على خلايا دم حمراء سليمة كافية لنقل الأوكسجين إلى أعضاء الجسم. لفقر الدم أنواع عدة منها ما هو خطير كفقر الدم المنجلي ومنها ما هو بسيط نوعاً ما كفقر الدم الناتج عن نقص الحديد. وفي كلا الحالتين يؤثر فقر الدم …

انطلقت في الآونة الأخيرة منشورات عدة من شأنها إطلاق تحذيرات عن مخاطر وضع الخبز في الثلاجة. مدعية تحوله لمادة سرطانية تهدد الجسم، سواء بسبب تغييرات تطرأ على تركيبته أو لترك الأكياس البلاستيكية التي تغلفه “بقايا شديدة الخطورة تتفاعل مع الدم وتحرّر مادّة الديوكسين المسرطنة عند تعرّضها لدرجات حرارة متدنّية”. فما …