صحة و جمال

توجد بعض الحالات الصحيّة الّتي يعد من الأفضل فيها تناول البطاطا بحذر وبنسب معقولة، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي: ينصح المصابون بمرض السكري بتناول البطاطا بحذرٍ وبكميّات مناسبة كأيّ نوع آخر من الكربوهيدرات، نظراً لمحتواها من الكربوهيدرات التي من شأنها أن تؤثر في مستوى السكر في الدم. يعدّ استهلاك …

يشيع استخدام الثوم في الطبخ، وهو أيضًا دواء عشبي مشهور معروف بخصائصه الممتازة المضادة للالتهابات والفيروسات، وقد استخدم لمعالجة السكتات الدماغية والتهاب المفاصل وغيرها من الأمراض ذات الصلة بالقلب، مما جعلنا نتسائل، هل هناك فوائد للثوم قبل النوم؟ تابعوا القراءة لمعرفة فوائد الثوم قبل النوم وكيف يمكن تناوله. هل فوائد …

قد تساهم حفنة صغيرة من المكسرات في شعورك بالشبع لوقتٍ طويل خلال اليوم، الأمر الذي يساعدك في تخفف الوزن وتحسين صحة القلب ووقايتك من الأمراض، وسنذكر الآن أبرز المكسرات الصحية. المكسرات الصحية نقدم لك أفضل المكسرات الصحية، التي تعود بالنفع على صحتك، والتي عادةً ما تتضمن كل من: 1. الفستق …

يجب أن يظل المريض المصاب بانخفاض ضغط الدم رطبًا دائمًا بشرب الكثير من السوائل. يمكن أن تساعد زيادة تناول الملح في النظام الغذائي أيضًا في إدارة انخفاض ضغط الدم الانتصابي حيث يُعتقد أن الملح يزيد من ضغط الدم. لا تقف على الفور. أثناء الوقوف في أي وضع أفقي ، من …

عندما يتعلق الأمر بطول العمر الافتراضي، فإن الأنظار تتجه إلى نمط الحياة الصحي مثل اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة. لكن الخبراء قالوا إن جرعة من التفاؤل لا تقل أهمية عن التعرق في صالة الألعاب الرياضية عندما يتعلق الأمر بإضافة سنوات إلى حياتك. ودرس الباحثون، بقيادة كلية تي أتش تشان …

مشروبات لعلاج الكلى وتنظيف الكلى تلك السموم التي تدخل جسمك تقف لها الكلى بالمرصاد، لذلك تحتاج الكلى بدورها إلى الحفاظ على كفاءتها للعمل بشكل سليم حتى لا يؤثر ذلك على صحة جسمك، لذلك يعتبر تنظيف الكلى من الأمور الحيوية والأساسية التي تقدمها للكلى لتحافظ على وظيفتها، لذلك تابع معنا هذا …

إذا كنت تبحث عن أفضل التوصيات من اجل علاج جرثومة المعدة، وما قد ينتج عنها من قرح هضمية، والتهاب المعدة. فإليك افضل الأطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة، واهم الأطعمة الممنوعة على مرضى جرثومة المعدة. الاثار الجانبية لعلاج جرثومة المعدة عادة يستمر علاج الجرثومة الحلزونية فترة تتراوح ما بين 7 …

فوائد البيض لجسم الإنسان كثيرة. ومتعددة فهو مهم جداً لاحتوائه على البروتين اللازم لنمو عضلات الجسم. أثبتت العديد من الدراسات العلمية. أن تناول صفار البيض. يعد الأفضل لصحة الإنسان. مقارنة ببياض البيض. وذلك لأن الصفار يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان. وعد صفار البيض واحداً من أغنى …

كشف طبيب عن العلامات الخمس لعدوى قاتلة ما يعني أنك بحاجة إلى الحصول على المساعدة على الفور. وقال الدكتور موهان سيكرام، الذي يصدر نصائح صحية عبر حسابه على “تيك توك”، إن هناك مجموعة من الأعراض، التي يشير ظهورها إلى الإصابة بحالة مهددة للحياة وتتطلب عناية فورية تعرف باسم “الإنتان”. وأوضح …

تلعب الخضروات دوراً رئيسياً في مساعدتك على زيادة الطول، فبعض الخضراوات أثبتت فعاليتها في زيادة الطول، إضافة لفائدتها في المحافظة على الصحة العامة، كما أنها تساعد في الحفاظ على نسبة الهرمونات في الجسم. ومن بين هذه الخضراوات مايلي: 1. اللفت 2. الملفوف الصيني 3. الفول 4. راوند 5. البامية 6. …