صحة و جمال

أظهرت دراسة حديثة فعالية هلام هايدرافيل بعد تجربته على البشر. في تقليل آلام أسفل الظهر بشكل ملحوظ لدى جميع المشاركين في الدراسة. وانخفض متوسط مستوى الألم، المُبلغ عنه ذاتيًا، من 7.1 إلى 2.0 على مقياس من صفر إلى 10. كما شعر المشاركون بتحسن كبير في الأداء البدني بعدما كانت الآلام …

يعد الكبد جزءًا أساسيًا من الجهاز الهضمي، وهو مسؤول عن تنظيف السموم من الدم، وإنتاج العصارة الصفراء، والمساعدة على هضم الدهون، وتخزين الغلوكوز وإنتاج البروتينات لتخثر الدم، وغيرها من الوظائف. وفي حالة إصابة الكبد بخلل، فلن يتمكن من القيام بوظائفه الأساسية، مما يؤثر على صحة الجسم ويزيد فرص الإصابة بالعديد …

لماذا يجب أن لا تأكل وجبة الإفطار حتى الساعة 11 صباحا إذا كنت تريد إنقاص الوزن والتخلص من الكرش؟ وما العلامات التي عند ظهورها يجب إيقاف الريجيم فورا؟ وكيف يساعد اليقطين في فقدان الوزن؟ قال تيم سبيكتور، أستاذ علم الأوبئة الجينية في كينجز كوليدج لندن، إن أفضل وقت لتناول الإفطار …

يعتبر الدجاج من أكثر الأطعمة المنتشرة في العالم، بحيث يمكن تحضيره بطرق متنوعة، منها المسلوق، والمقلي، و المشوي أيضاً، ولكن بحسب ما نقلت صحيفة “إندبندنت” البريطانية، فإن مستهلكي الدجاج أصبحوا يلاحظون أكثر فأكثر، وجود خطوط بيضاء من الشحم على صدورها. وتنجم الخطوط البيضاء عن الطريقة التي يعتمد عليها المزارعون في …

يعرف داء السكري من النوع 2 بأنه حالة مزمنة تنخفض فيها مستويات السكر في الدم وتتدفق استجابة للقرارات التي تتخذها. ولإحباط ارتفاع مستويات السكر في الدم، يجب ألا تفرط في تناول خمس خضروات – فقد تؤدي إلى ارتفاع المستويات “بسرعة كبيرة”. ويعني داء السكري من النوع 2 أن البنكرياس لا …

قد يكون أهل الشام أكثر سمعا واستهلاكا لـ مشروب المتة ، لكن يمكن أن تنضم لمحبيه أيضا بعد أن تعلم بأهم فوائد مشروب المتة وكيف يمكن أن يساهم في الحفاظ على صحتنا، وإن كان له بعض الأضرار التي يجب تجنبها، لذلك تابع معنا المقال التالي. ما هو مشروب المتة ؟ …

تلعب الأعصاب في الجسم دور حيوي ومهم جدا، وأي مشكلة أو ضرر يكون بمثابة ضرر للجسم بأكمله، ومع الضغط اليومي الذي نواجهه، فقد تكون بعض التمارين هنا مناسبة من أجل تقوية الأعصاب للقيام بالوظائف الحيوية للجسم، لذلك تعرفوا على أهم تمارين لتقوية الاعصاب في اليد والرقبة والساق بالصور. الجهاز العصبي …

هناك أنواع من الأطعمة يمكن أن تتسبب في تدمير معدتك إذا كنت تعاني من مشاكل فى المعدة فستجعلك تشعر بالسوء إليك أبرز تلك الأطعمة: القرنبيط: القرنبيط من الأطعمة يميل إلى تدمير معدتك ويسبب الانتفاخ. المشروبات الكربونية: المشروبات الغازية تطلق ثاني أكسيد الكربون. والذي يمكن أن يسبب الانتفاخ. أو الغازات في …

الشاي الأزرق من أنواع الشاي المعروفة منذ قرون. وعادت شهرته للظهور في الفترة الأخيرة.. يعرف باسم شاي زهرة البازلاء الزرقاء. ويتميز بلونه الأزرق الجذاب. كما ويمتلك الشاي الأزرق العديد من الفوائد الصحية المتنوعة: – يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، ومضادات الميكروبات، ومادة الأنثوسيانين. – خصائصه المضادة للأكسدة تعمل …

يتسم التفاح بفوائده الصحية العديدة، ويساعد في وقاية الجسم من الأمراض، كما أن قشر التفاح غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، ولكن ماذا عن بذور التفاح؟ يمكن أن تعود بذور التفاح ببعض الفوائد على الجسم، فما فوائد بذور التفاح؟ وما الأضرار المحتملة من تناولها؟ فوائد بذور التفاح لا توجد …