صحة و جمال

من المنطقي أن يعتقد الكثير منكم أن اللحوم يمكن أن تكون أكثر نظافة وأمنة للأكل بعد غسلها. ولكن، ما هي صحة غسل اللحوم قبل طهيها؟ وهل تساعد هذه التقنية حقاً في القضاء على السموم والبكتيريا؟ تابعوا القراءة. هل يجب غسل اللحوم قبل طهيها؟ لا ينصح أبداً بغسل الدواجن النيئة أو …

تعد أمراض القلب “أكبر قاتل في العالم”، وعادة ما يكون السبب وراء الإصابة بها هو انقطاع إمدادات القلب بالدم جراء تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين. وعندما تضيق الأوعية الدموية بسبب الترسبات الدهنية، يكافح الدم المؤكسج للوصول إلى عضلة القلب. وعلى هذا النحو، إذا انقطع تدفق الدم بسبب انسداد الأوعية الدموية، …

يُعرف الليمون الأسود باستخداماته منذ القدم في إعداد الكثير من الأطباق والوصفات. حيث يضفي نكهة مميزة. لكن هل يقدم الليمون الأسود فوائد للجسم؟ يمتاز الليمون الأسود بغناه بالفيتامينات والمعادن والأملاح المختلفة مثل فيتامين سي، وفيتامين د، والكالسيوم، والبوتاسيوم. ما يجعله مصدراً غنياً للكثير من الفوائد الصحية: 1- يساعد في علاج …

تعني مقدمات السكري أن مستوى السكر في الدم لديك أعلى من المعدل الطبيعي، ما يعتبره الخبراء مرحلة سابقة مباشرة للإصابة بداء السكري من النوع الثاني، حال لم تسارع إلى اتخاذ إجراءات بينها تغيير نمط الحياة. غالبا ما يصعب اكتشاف أعراض مقدمات السكري. حوالي 84 مليون شخص فوق سن العشرين في …

يسبب شاي الكركديه انخفاض شديد في مستويات الضغط. لذلك ينصح بعدم تناول الكركديه بكمية كبيرة عند تواجد هذه المشكلة. وفيما يأتي أهم المحاذير المرتبطة بتناول الكركديه: – المصابين بانخفاض ضغط الدم: يمكن أن يقلّل الكركديه من مستويات ضغط الدم لذلك يمكن أن يسبّب استخدامه لدى الأشخاص ذوي الضغط المنخفض إلى …

يُعدّ القرنفل من النباتات العشبية المفيدة ليس فقط لطعمه اللاذع إنما أيضاً لاحتوائه على عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن مهمة، إضافة إلى خصائصه المضادة لمرض السكري والالتهابات، ما يساعد الجسم على مكافحة العديد من الأمراض. رفع كفاءة الجهاز المناعي: يحتوي القرنفل على نسبة عالية من الفيتامين C، وبالتالي فإن مضغ حبّاته …

تحدث متلازمة القلب المنكسر، عندما يعاني شخص ما من إجهاد جسدي أو عاطفي حاد، والذي يمكن أن يتسبب في حالة اعتلال عضلة القلب. وغالبا ما ترتبط متلازمة القلب المنكسر بالتوتر أو الألم الذي يشعر به المرء بعد تعرضه لحدث صادم، مثل الانفصال أو فقدان أحد أفراد الأسرة، ما يضعف البطين …

كل مساء نتجه إلى عالمنا الخاص لنتخلص من ضغوطات الحياة اليومية وننعم بنوم هادئ ومريح، ولكن هل تخيلت يوما أنك قد تتعرف على شخصيتك من طريقة نومك ؟ أخبرنا وضعية نومك المفضلة وسنخبرك ماذا تقول عن شخصيتك. شخصيتك من طريقة نومك قام أحد الخبراء بتحليل وضعية النوم وتوصلوا إلى 6 …

يمكن أن يؤدي ترك مستويات الكوليسترول دون علاج إلى نقص التروية الحرجة للأطراف السفلية، حيث يتم تقييد وصول الدم بشدة إلى أنسجة الساقين، ومع ذلك، لا يحدث هذا دون أن يدق جسمك أجراس الإنذار. ألقى الدكتور رودني فول، استشاري أمراض القلب في عيادة هارلي ستريت كلينك، الضوء على الأعراض “الخطيرة” …

يساعد قياس الوزن في متابعة أي تغيرات تحدث بالجسم، وبالتالي الانتباه للنظام الغذائي الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجسم والوزن، وللحصول على أفضل نتيجة بقياس الوزن يجب التعرف على أفضل وقت لقياس الوزن كما الآتي: أفضل وقت لقياس الوزن يمكن أن يتقلب الوزن على مدار اليوم، وبالتالي يمكن الحصول …