صحة و جمال

يتأثر القولون العصبي بالنظام الغذائي المتبع. حيث أن هناك أطعمة ومشروبات تزيد حدة أعراض للمرض سوءاً. في حين هناك أخرى تخفف من حدتها. في الآتي بعض الطرق الطبيعية لعلاج للقولون العصبي : – اليانسون: له قدرة كبيرة على تهدئة الأعصاب، وتحقيق الاسترخاء للجسم، مما يُقلل احتمالية الإصابة بالقولون العصبي – …

المانجوستين هي فاكهة مشهورة في بعض الدول الآسيوية. لا سيما تايلاند. ويعتقد أن هذه الدولة تحديداً هي الموطن الأصلي لفاكهة المانجوستين. والتي انتشرت منها أشجار المانجوستين لدول آسيوية أخرى مجاورة. مثل فيتنام والهند وسنغافورة. المانجوستين فوائد فاكهة المانجوستين: 1. محاربة مرض السرطان: أظهرت بعض الدراسات الأولية أن مادة الزانثونز الموجودة …

التهاب عضلة القلب هو التهاب يصيب القلب يمكن أن يؤثر على نظامه الكهربائي وعضلاته، ما يقلل من قدرته على ضخ الدم. ويمكن أن يتسبب هذا في تسارع ضربات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب. ويحدث التهاب عضلة القلب في معظم الأحيان بسبب عدوى فيروسية. وفي حالات نادرة، ينتج التهاب عضلة …

أكدت خبيرة تغذية روسية، إن الامتناع نهائياُ عن استخدام الملح في الطعام يسبب زيادة في مستوى التعب والضعف. وقالت الدكتورة الينا ستيفانوفا الخبيرة في التغذية، إن الملح ضروري لدعم النشاط الحيوي للجسم. وأضافت أن أيونات الصوديوم الموجودة في الملح تسهم في عملية تقلص الألياف العضلية وفي نقل النبضات العصبية. لذلك …

يؤدي الاستهلاك اليومي للمكسرات إلى تقوية نظام القلب والأوعية الدموية وتقليل العمليات الالتهابية. تتحدث دراسة أجريت حديثا عن التأثير الإيجابي لوضع المكسرات في النظام الغذائي. وجدت دراسة أخرى أن ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من المكسرات أو البذور يوميًا تساعد أيضًا في علاج الاكتئاب. تشير الدراسات إلى أن المكسرات تساعد …

توصلت دراسة إلى أن تناول السبانخ مثل “باباي” (الشخصية الكرتونية الشهيرة) لن يجعلك أقوى فحسب، بل قد يحميك من الخرف. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من ثلاثة مضادات أكسدة رئيسية في دمائهم أقل عرضة للإصابة باضطراب سرقة الذاكرة. واثنين من المركبات – اللوتين وزياكسانثين – وفيرة في …

تختلف اسباب تنميل الاطراف وفقا لتلك الحالة التي تشعر بها من الوخز أو التنميل في يديك وقدميك، فقد تكون عارض مؤقت أو دليل على مرض! لذلك تابع معنا المقال التالي عزيزي القارئ لتعرف اسباب تنميل الاطراف التي لم تخطر ببالك وكيف يمكن علاج تلك الحالة؟ سبب تنميل الاطراف ( الوخز …

تتميز القهوة بمكانتها العالية في دنيا المشروبات الشعبية عالمياً. فالقهوة تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، وتبطئ عملية الشيخوخة. يمكن للقهوة السوداء العادية في شكلها الخام بعيداً عن الإضافات أن توفر تلك الفوائد السابقة. ويمكن أن تتبخر تلك الفوائد بسبب بعض العناصر التي أضيفت إليها لتحسين المذاق أو غير ذلك. …

وضعت أخصائية التغذية خطة لنظام غذائي مناسب للنساء في الأربعينات، اللواتي يكافحن للحصول على جسم رشيق، والمحافظة على لياقتهن البدنية. وكتب أنجلي في منشور على انستغرام :”كل شيء يتغير بعد الأربعين، التمثيل الغذائي الخاص بك يتباطأ، وتزداد الرغبة الشديدة في تناول السكر، تبدأ في الشعور بنشاط أقل. وأشارت موكرجي إلى …

بالتأكيد سمعت من قبل عن أشخاص قاموا باستئصال المرارة لوجود مشاكل بها؟ فهل تكون حصوات في المرارة يسبب مشاكل كبيرة لدرجة إزالتها؟ تعرفوا على اعراض حصى المرارة وأسباب تكونها وما علاجها، وأيضا متى يجب إزالتها جراحيا. ما هو حصى المرارة Gallstones؟ وظيفة المرارة هي تخزين وإفراز العصارة الصفراوية التي تساعد …